胡蘿卜拌西蘭花的做法

侗鄉(xiāng)人1961 2015-05-24

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胡蘿卜拌西蘭花

更新于：2014-9-17 15:59:23

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分類標(biāo)簽：家常菜譜素齋菜防癌抗癌食譜
菜品口味清淡	主要工藝拌
所需時(shí)間 10分左右	制作難度簡單
食材明細(xì)
西蘭花一個(gè)	胡蘿卜半根
鹽	香油
色拉油

教您胡蘿卜拌西蘭花怎么做，如何做胡蘿卜拌西蘭花才好吃

1、西蘭花一個(gè)，用手掰開，在鹽水中浸泡半小時(shí)，取出瀝干水

2、胡蘿卜去皮，切片

3、鍋上水燒開，加鹽，滴少許色拉油，放胡蘿卜和西蘭花，至水再次燒滾，關(guān)火，把西蘭花、胡蘿卜取出瀝干水。

4、吃時(shí)拌上香油，即可

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來自：侗鄉(xiāng)人1961 > 《（4）防癌抗癌食譜》

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