(原創(chuàng)-悠樂生活)  

本文轉(zhuǎn)載自鳳凰客《百年秘方—夏季三寶(原創(chuàng)-悠樂生活)》

(原創(chuàng)-悠樂生活)

夏天，最困擾您的是什么問題呢？當(dāng)然是清熱去火。夏天的頭等大事便是清熱去火。老中醫(yī)給您帶來“夏季三寶”，弄點去火的中藥喝一喝，讓您輕松過盛夏。

京城年齡最大的養(yǎng)生老字號，有600多年歷史（創(chuàng)建于公元1405年，即明朝永樂3年）的北京鶴年堂，它的代表性傳承人王國寶老師傅，根據(jù)宮廷御用藥方，為大家精心配制了百年秘方—夏季三寶。

夏季第一寶：清熱去火茶。

清熱去火茶主要有五種原料組成。這道茶起清熱、去火、除煩的作用。

1.菊花2克，功效是疏散風(fēng)熱;

2.蓮子芯1克，功效是去心火;

3.黃芩1克，去心肺之火;

4.淡竹葉2克，清熱利小水，讓熱氣從小便排出去;

5.甘草3克，甘草的甜味可以起協(xié)調(diào)作用，改善苦味的口感，幫助前幾位藥起共同瀉火的作用。

飲用方法：開水沖泡七、八分鐘，喝到?jīng)]味即可。此茶不用天天喝，一周按照此法泡制飲用二到三次就行了。

夏季第二寶：減肥茶。

減肥茶主要有四種原料組成。它不單可以起到減肥的目的，還可以兼顧到降血脂、降血壓的作用。該配方既降脂減肥，又不傷脾胃。

1.干荷葉3克；

2.決明子5克；

3.生山楂3克；

4.玉米須2克。

飲用方法：連續(xù)使用，十天為一個療程。如果想達到快速減肥效果的話，可以分量加倍，但飲用時要注意自己的身體反應(yīng)。

夏季第三寶：健脾養(yǎng)胃粥。

健脾養(yǎng)胃粥主要有五種原料組成的。

1.精米40克；

2.糯米30克；

3.白扁豆30克。

脾胃乃人之后天之本，夏天吃冷的過多，會造成對脾胃的傷害。所以夏天健脾養(yǎng)胃至關(guān)重要，解決辦法就是一碗扁豆粥。扁豆是要買中藥店里的扁豆，它是一味中藥。扁豆除了有補氣的作用，還能增強人的體質(zhì)，消熱祛暑的作用。

夏天有了這三寶，可以使你高枕無憂，安然度夏。