討厭去健身房健身？科學(xué)家說了，這不是懶，是基因作祟。

• 在大腦對於運動的反應(yīng)中，50%是由基因決定的
• 一些人是「良性受虐狂」，他們享受運動帶來的傷痛
• 另外一些人則具有較低的極限承受力，甚至做飯都會讓他們疲憊不堪

                                                          ——艾米麗·達(dá)維斯（Emily Davies）

原文發(fā)表信息：格林尼治時間2013年3月30日17:04發(fā)表，17:06分更新。

      新的研究表明，如果你很怕運動，而且在運動後感覺糟糕透了，或許並不是因為你很懶。

      科學(xué)家稱，當(dāng)一些人在體驗著運動後大腦內(nèi)啡肽帶來的愉悅時，另一些人會因為他們身心的「內(nèi)部聲音」而感到情緒急劇跌落。

      運動中包括氣喘、流汗、傷痛等生理反應(yīng)能應(yīng)人而異的觸發(fā)大腦中的反應(yīng)。

      愛荷華州立大學(xué)副教授潘特雷蒙·艾科卡基斯（Panteleimon Ekkekakis）的研究表明，我們對運動的反應(yīng)可以是被基因決定的。

      潘特雷蒙·艾科卡基斯副教授是愛荷華州立的一個運動心理學(xué)家，他發(fā)起了一個實驗來對運動中人的情緒變化進(jìn)行測試。

      他發(fā)現(xiàn)人們對運動中疼痛的忍受力有50%都是基因決定的。

      參與測試的人們被要求運動到他們上氣不接下氣的「呼吸臨界點」。

      一些測試者隨著運動強度的增強而情緒高漲；另一些則情緒低落，早早放棄，停止運動。

      精英的運動員們因為享受竭力運動的樂趣而被研究者們形容為「良性受虐狂」。

      研究表明，其中的某些測試者的生理條件比他們自我認(rèn)定中的低得多，甚至低到他們在完成不需要太多體力如做晚餐等家務(wù)時就會累得精疲力竭。

      根據(jù)艾科卡基斯博士的觀點，運動後，我們大腦的對生理作用產(chǎn)生的回應(yīng)可以有50%都取決於基因。

      艾科卡基斯博士說：「一些人起床走幾步路就可以到達(dá)他們運動承受力的臨界。人們總是選擇讓自己覺得舒服的事而迴避讓自己感覺糟糕的事，因此他們停止運動?！?/p>

      但是同時，該研究發(fā)現(xiàn)，運用一些如聽音樂等小技巧，可以使人在輕微高過自己運動承受臨界的時候依然保持良好的心情。

      埃塞克斯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，綠色的自然景色、相反的紅色、或者是黑白的周圍環(huán)境會影響在其中運動的人們對於他們運動努力程度的認(rèn)知。

      然而當(dāng)人民在接近他們最大的運動承受能力時，消極的反應(yīng)總是不可避免的。

      對於大多數(shù)人來說，這個消極反應(yīng)時刻是他們消耗了60%身體能夠承受的最大運動量的時候。

      對於精英的運動員們來說，他們或許能夠撐到消耗到80%最大運動量的時候才會產(chǎn)生負(fù)面情緒，而久坐的人們則在消耗自身35%最大運動量的時候就會遇到這一障礙。