1.如果腳部死皮和老繭太頑固，你可能需要2～3次才能全部清理干凈老廢角質。之后，需要一周一次維持，才能杜絕死皮泛濫。

      2.淋浴時，可以用刺激性弱的肥皂清洗整個腳部，并用浮石輕輕轉圈磨長有腳墊的部位。這樣每天可以磨去少量的腳墊，防止其大量積存。但切忌一次去太多，以免腳掌失去保護層。

      3.洗完腳要徹底擦干，特別是注意趾間部位，保持腳趾干燥可以防止真菌感染和雞眼的發(fā)生。

      4.在穿鞋襪之前，要在腳上灑一點爽身粉，特別是腳趾之間。如此可使雙腳整天保持干燥，防止感染。

      5.睡覺前用清水沖洗雙腳，擦干后，涂上護手、護膚或護腳的油，重點還是涂在長腳墊的部位。腳跟部位隨著腳墊的層層生長，容易出現(xiàn)皸裂或深度裂溝。因此，經常滋潤腳跟部位，可以防止裂紋的發(fā)生。

      6.對于極度疲勞的雙腳，可以在熱水中加入硼砂和瀉鹽各一湯勺，或者就用鹽水洗腳，效果都不錯。

      7.把腳擦干后，身體平躺，將腳放在高于頭部的位置，如放在兩個枕頭上或踩在墻上。這樣可以減輕雙腳壓力，促進血液循環(huán)。