有時(shí)候女生為了減肥采取極端的饑餓的方式，我知道有時(shí)候女生根本聽(tīng)不進(jìn)別人的話，但是我還是想勸靠饑餓加菲的妹子們一句，畢竟人也就這一輩子。如果不能滿足基礎(chǔ)的食欲，每天過(guò)得開(kāi)心的話。也就真的沒(méi)什么意義了。

如果能掌握自己的基礎(chǔ)代謝是多少，按照正常人的吃法吃到8分飽，配合科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，才能獲得健康和健美的身體。

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