福特的觀點(diǎn)是你的心智對你通向成功的能力有著強(qiáng)大的影響。墨爾本大學(xué)近期研究表明自信的人就是比不自信的人賺錢賺得多，升職升得快。

我做了一些觀察，發(fā)現(xiàn)了12個(gè)真正自信的人擁有的獨(dú)特習(xí)慣，也許你能從中獲益。

幸福是自信的一個(gè)決定性因素，因?yàn)闉榱藢ψ约骸白龅氖隆坝凶孕?，你必須樂于“做自己”?

充滿自信的人總是從他們自己的成就里獲取快樂與滿足，而不是去想別人怎么評價(jià)自己的成就。他們對別人怎么評價(jià)自己無所謂，你從來不會(huì)因?yàn)閯e人怎么說你而變得更好或者更壞。

自信的人從來不輕易給別人下結(jié)論。因?yàn)樗麄冎烂總€(gè)人都有權(quán)利表達(dá)，他們不需要貶低別人來抬高自己。把自己和別人比較是一種非常狹隘的想法。自信的人從來不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間在評價(jià)他人身上，或者擔(dān)心自己是不是滿足他人的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

加州大學(xué)舊金山分校調(diào)查研究表明，你越難說No，你越有可能陷入抑郁和壓力。自信的人知道說No對健康有益，他們會(huì)很明確地說明自己為什么拒絕，為什么說No。當(dāng)有必要說No的時(shí)候，自信的人不會(huì)說“我覺得我不行”或者“我不確定”。他們會(huì)很自信地說“No”，因?yàn)樗麄冎勒fNo是一種具有榮譽(yù)感的許諾，他們給了能夠真正實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的人一個(gè)機(jī)會(huì)。

有自信的人聽的比說的多，因?yàn)樗麄儾挥X得他們有任何事需要去證明。自信的人通過傾聽去了解和關(guān)注別人，他們可以借此得到提升和學(xué)習(xí)。他們關(guān)注內(nèi)在過程本身而不是把內(nèi)在過程當(dāng)做給別人證明的自己的機(jī)會(huì)。他們知道享受過程的快樂，而且傾聽能讓人和人之間走得更近。

很少能夠聽到真自信的人說話帶著“呃……”、“這個(gè)我不確定哦……”、“我覺得……”。自信的人說話通常帶有肯定語氣，因?yàn)樗麄冎廊绻悴荒軅鬟f確切的信息對聽你說話的人有多難受。

自信的人喜歡挑戰(zhàn)自己和自己競爭，甚至?xí)橼A得每一個(gè)小勝利全力以赴。小勝利能夠激發(fā)大腦里管理“刺激”和“激勵(lì)”區(qū)域的雄性激素飆升，這個(gè)激素還會(huì)刺激睪丸激素的增加，進(jìn)而刺激他們對面對未來挑戰(zhàn)的激情。當(dāng)你有一系列小的勝利積累，他們就會(huì)讓你的自信一直持續(xù)。

加拿大研究機(jī)構(gòu)做研究表明一周做運(yùn)動(dòng)2次，并連續(xù)10周的人在社交上、學(xué)業(yè)上、運(yùn)動(dòng)上都更具競爭性。他們對身材和自尊心有更高的要求。而且，身材的改變不是增加自信的決定因素，但它能夠刺激身體分泌更多的胺多酚，會(huì)給生活帶來無與倫比的改變。

人們常常自動(dòng)屏蔽那些極其渴望獲得他人關(guān)注的人。自信的人知道做自己遠(yuǎn)比試圖證明自己很重要有影響力得多。人們往往被你的態(tài)度或者正確的人生觀所吸引，而不是你認(rèn)識哪些人或者你認(rèn)識多少人。自信的人往往帶給他人正能量。

自信的人是天生的注意力分散大師。當(dāng)他們的成就備受矚目時(shí)，他們迅速轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)，讓目光關(guān)注那些幫助他們完成成就的人。他們不需要贊揚(yáng)因?yàn)樗麄冎雷约旱膬r(jià)值所在。

自信的人不怕被證明是錯(cuò)的。他們喜歡發(fā)表意見，并且看到意見是否被支持。因?yàn)樗麄兡軓乃麄兎高^的諸多錯(cuò)誤中學(xué)到很多，也能從那些做出正確抉擇和意見的人身上學(xué)習(xí)。自我肯定的人知道他們的能力所在，不會(huì)因?yàn)榉稿e(cuò)而自我貶低。

當(dāng)自信的人看到機(jī)會(huì)時(shí)，他們總會(huì)把握住。與其擔(dān)心事情會(huì)不會(huì)變糟糕，他們會(huì)問自己：“是什么在阻擋我前進(jìn)？為什么我不能這么做？”然后他們會(huì)努力去爭取?？謶譄o法讓他們退卻，因?yàn)樗麄冎廊绻麄儚膩聿粐L試，他們就無法成功，失敗是一種極好的學(xué)習(xí)方式。