雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態(tài)，一切都會好起來的。只要心情能清靜下來，快樂和幸福的生活也就來了。尤其年長的人或已享受退休生活，那么要懂得地球的資源是有限，多給未來留一點，平靜的生活會更長遠。
       快樂而后釋然，釋然而后平靜。莊子說：天無為以之清，地無為以之寧。我說，人無為以之靜。過去我曾經聽說過一個富翁和漁翁的故事：一個富翁來到海灘休假，他看到一個貧窮的漁翁也在海灘上曬太陽。他就問漁翁：為什么不去外面闖一闖？漁翁問：有什么意義？富翁說：你可以經過拼搏掙來許多財富。漁翁說：財富有什么用？富翁說：有了財富可以過上優(yōu)裕的生活，可以像我一樣到海灘上休假。漁翁說：我現在不是已經在海灘上休假嗎？窮和富都可以在沙灘上享受自然，窮和富都可以獲得心情的寧靜，只要你釋然，只要你無為。
       在人生歷程中不免會碰著一些不測，假若能以安然平靜心態(tài)對待之，完全能夠安閑度過難關，幸福安度晚年。故判定一小我幸福與否，不是看他退休前職務凹凸，也不是看他退休后住房的大小與財富的多寡。幸福既不是一個空洞概念，或一個具體數據，而是一種實實在在的自我感應。這種感應來自于身體無疾病，思想無承擔，生活過得充分，精力怡悅。

記得剛退休的年代又減肥，開初心里尚覺坦然，由于數十年的忙碌工作，一會兒卸去肩上的重擔，終于能夠輕松一下了。但沒過多久，卻日益感應退休后生活并不是想象中那么輕松興奮，反而感應人生的意義和保存的價值也似乎隨之暗澹下去了。于是終日抱著消磨工夫、打發(fā)日子的消極觀點來應付漫長而又“短促”的退休生活生計，頗感退休生活太寂寞、單調。在這種灰色心理支配下，對情面世故額外敏感，一時很是難調整自身心態(tài)，曾一度吃不香、睡不甜，健康狀況每況欲下。

做平靜的人，要擁有安靜心境。只需能安靜心理狀況，而不是老想著在職時的前呼后應、八面威風，就不會出現較大的失落感。只有安靜心緒，放下架子，才能和四周的人打成一片，并能與他們同甘苦、共命運，想群眾所想，急群眾所急，生活才會有新的內容和樂趣。

 做平靜的人，要過好普通生活。生活上不要搞額外化，而要勤儉節(jié)流，不浪費華侈。這既是做人的天職，也是中國人的美德。當然，每小我的生活編制、生活習性和歡愉喜愛有所差異，不克不及強求一律。但人們的生活質量及生活程度隨著社會的進展在不竭進步，如不維系勤儉節(jié)流，一味地追求物質享受，終日過著窮奢極侈、醉生夢死的生活；或一味妄想安閑，不學無術，饜飫終日，無所作為，又不肯意插手力所能及的勞動和舉動，身體勢必發(fā)福，則血壓升高、血糖異常、血脂增高檔各類富貴病相繼呈現，輕者影響身心健康，重者會危及生命。

 做平靜的人，要有安然安靜心態(tài)。有的人過去風光，現在門堪羅雀、車馬稀少，捧場的人不見了，失落感漸增。尤其退休且相對而言，月收入有所降低，舊日的那些年輕人，工資慢慢高于自己，于是心理不均衡，思想不通，事事不如意，處處看不慣，好發(fā)牢騷，愛生悶氣。久而久之，必然影響健康。假如能以安然安靜心態(tài)看題目，從總體上講，大部分退休老人的生活條件還是比上不足，比下有余的。眼前亟需眷注的并非待遇題目，起首應是自身的健康，有了健康身體就有了一切，沒懷孕體健康將會落空一切。老年人要以廣大奔放的心態(tài)面對生活，滿足常樂，達觀歡愉，從頭確立生活信念，這對自身的健康是大有裨益的。

 做平靜的人，要陶冶好自己情操。當前老年人大都比較重視錘煉身體，這當然可取。但還應進一步重視心理健康，留意陶冶情操，豐富精力生活，以確保身心健康。讀書和旅游既是陶冶情操、豐富精力生活、自我錘煉和養(yǎng)生的最佳方式，又是老年人參與社會的首要。

常言道，腹有詩書氣自華。書博采百家之靈氣，薈萃歷代文化之精華 ;書是人類聰明的結晶。讀書是聰明行為，可引領人們走向常識的海洋，在自我精力世界里，能夠始終維系舒適、愉悅的心態(tài)，由于坦蕩了眼界，生活也因之而充分。而且，常讀書能令人不時清醒，步步睿智，從平平走上賦有詩意的人生。

退休后人有大量休閑期間，正好用來“讀萬卷書，行萬里路”，以便更好地領略故國的文化遺產和燦艷的山河，從中貫通人生要義，陶冶情操，讓晚年生活過得豐富多彩。

做平靜的人，要享受生命生活。俗話說，“高官不如高薪，高薪不如遐齡 ”。因而，健康長命是退休后人的共齊心聲?，F今，退休后人的兒女大都成家立業(yè)，這就解脫了生活上的拖累之苦，完全有條件輕松興奮地安度晚年。

有科學驗證，人的自然壽命應當是百歲以上。然而，大部分人是死于疾病，不是由于器官老化、生命枯竭而死。只有少數人是無疾而終，圓滿實現了人生最后一程的安然。

山的雄偉、水的纏綿也不一定讓所有的人都領略大地之愛。一萬個人會有一萬種人生，一萬種人生會選擇一萬種平靜，我們無法祈求人生的同一，但我們卻盼望所有的人在對待五彩斑斕的人生時，有安逸的態(tài)度和平靜的心情。