黃梅天 要防霉更要防"梅雨病"第一招 關(guān)上門窗,偶用空調(diào)除濕
第二招 巧用干燥劑!
第三招 衣服得晾干,晾不干就靠烘
陰濕的梅雨季,很多人還容易患上“梅雨天氣綜合征”,諸多小毛小病都會趁機找上門來。所以,梅雨季除了防霉,還得留神防病哦—— 1腸道疾病梅雨季悶熱的天氣非常適合霉菌生長,容易導(dǎo)致食物變質(zhì)發(fā)霉,從而引發(fā)腸道疾病或食物中毒。 此時,熟食保存時間不要超過2小時,一餐沒吃完的飯菜應(yīng)待冷透后及時冷藏,并在食用前徹底加熱。同時,最好盡量少吃腌制的酸菜、咸菜,盡量不吃涼拌菜。特別需要注意的是,不要貪吃水果! 2肚痛腹瀉梅雨季淋雨易導(dǎo)致濕氣入侵,引發(fā)肚痛腹瀉。醫(yī)生提醒,最好別淋雨,衣服濕了就趕快換,淋濕后趕緊擦干;其次得食療除濕,多吃清暑利濕的東西,如西瓜、長豇豆、扁豆、米仁等,還可以加點生姜,溫通經(jīng)絡(luò)效果更好。 此外,梅雨天可以少量地吃一些辛辣的菜,幫助身體祛濕,但切勿長期大量食用,不然反而會外濕加外熱,造成胃腸暑濕難耐,加重腹痛、腹瀉。 3過敏、哮喘梅雨季節(jié)容易滋生螨蟲,引起過敏性鼻炎和哮喘等多種疾病。過敏的最明顯癥狀之一就是打噴嚏,與感冒不同,打起來會一個接著一個,直到眼淚鼻涕一大把。如果你噴嚏連連,快快著手除螨吧! 很多人梅雨季時容易皮膚過敏,十有八九也是螨蟲惹的禍,需要注意清潔涼席,切莫讓自己天天與螨蟲共眠。 4霉菌感染在梅雨季節(jié)里,貼身衣物最好晾干再穿,不給霉菌提供良好的生長環(huán)境。 梅雨季晾不干內(nèi)褲,可以用吹風(fēng)機吹干再穿。最好少穿緊身褲,女士可以多穿裙子,不要每天使用護(hù)墊,這樣容易因為不透氣而引起霉菌感染。 5心理健康問題梅雨天氣,不少人的情緒也“發(fā)霉”了,時斷時續(xù)的陰雨讓人的心情也有些濕漉漉的,會感到莫名的煩躁、情緒低落,有的還會為一件小事發(fā)大脾氣。 不妨在梅雨季多做些自己喜歡的事情放松心情,保持健康向上的精神狀態(tài),梅雨季可別做“霉人”哦! |
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