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寶寶曾經(jīng)總是時不時的來場積食。要么是積食引發(fā)嘔吐發(fā)燒，要么是不思飲食。后來我就開始研究積食這個東東，當(dāng)媽的都是這樣，只要娃一生病，恨不得立馬變身兒科醫(yī)生。再后來經(jīng)過慢慢的調(diào)理，以及平時喂養(yǎng)時多加注意，終于不再經(jīng)常犯這個毛病了。

很多中醫(yī)學(xué)家都把積食稱作百病之源，因為積食會給孩子的腸胃和脾臟造成負(fù)擔(dān)。如果長期得不到治療，就會造成孩子的營養(yǎng)不良，影響孩子的身體發(fā)育和智力發(fā)展。

那么到底什么是積食呢？

通俗來講，積食就是孩子對某些特定的食物，突然攝入過多了，超過了脾胃的運(yùn)化能力，結(jié)果導(dǎo)致脾胃功能減弱。

怎樣判斷寶寶是否積食了呢？

其實最常見的判斷方法就是看寶寶的舌苔，積食的寶寶一般舌苔中間會變厚，或者是全部變厚，或者是在舌頭中間出現(xiàn)一個硬幣一樣厚的圓圈。

此外嚴(yán)重的還會有惡心、嘔吐、挑食厭食、口臭便臭、磨牙、發(fā)燒咳嗽等癥狀。

怎樣治療寶寶積食呢？

小兒推拿篇

積食是中醫(yī)的說法，因此用中醫(yī)的辦法來解決是最有效的，而最管用的非推拿莫屬。

下面就給大家介紹兩種最簡單的推拿治療小兒積食的方法：

1、正捏脊

方法：從寶寶的尾椎部位開始，把長強(qiáng)穴的皮膚用手輕捏起來，兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進(jìn)，直到脊背最上方的大椎穴，反復(fù)數(shù)次。

2、順摩腹

方法:寶寶仰臥,全身放松,家長用手按住腹部、手心對肚臍,順時針方向繞臍揉腹10分鐘，動作輕緩。揉腹前讓寶寶排空小便,不宜在過飽、過饑的狀態(tài)下進(jìn)行。

積食食療篇：

如果你覺得自己推拿的話，找不準(zhǔn)穴位，作用不大，那可以試試下面這些有效的食療方法：

1、山楂蘋果水

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：把蘋果用鹽搓洗干凈，臉皮切成絲，然后加入山楂干或者洗凈的新鮮山楂，大火煮15分鐘即可。

2、山藥米粥

功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。適用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥

3、焦三仙和炒雞內(nèi)金煮水

功能：去肉食之積、清谷面之積、化瘀消積，對于促進(jìn)脾胃功能很有好處。一般兩三次孩子的積食馬上就會去掉。

做法：用焦三仙各6克、炒雞內(nèi)金六克，馬上熬水給孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，這三仙。

運(yùn)動篇：

運(yùn)動可以消食兒，很多爺爺奶奶帶的孩子，下樓不方便，戶外活動少，吃得多不運(yùn)動，長期就會形成積食。因此要帶孩子多進(jìn)行戶外活動。

甚至有外國兒科專家建議，讓孩子多接觸泥土，因為泥土中含有很多微量元素。我們那邊有個很厲害的老中醫(yī)就建議孩子多玩土和沙子，這樣的寶寶反而不缺微量元素和鈣鐵鋅等。

其實，對于積食的預(yù)防大于治療。夏季大多數(shù)孩子都喜歡冷飲，生冷硬的食物是最傷孩子脾的，它會造成脾胃虛寒、脾胃不和、食欲不振、消化不良，時間長了，日見消瘦，可造成發(fā)育遲緩。　　

此外“若要小兒安，三分饑與寒”也是非常有科學(xué)道理的，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，葷素搭配合理，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、注意觀察孩子大便情況等，積食情況就會逐漸緩解。