①.豬心1個(gè)，三七、蜂蜜。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。
②.雞蛋2個(gè)，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

我都推薦身邊朋友用 佳草集清膚霜，萬(wàn)能的淘寶就有賣(mài)，可搜索一下，草本萃取無(wú)激素，效果與口碑均很好。我是不建議用激素藥膏，因?yàn)殚L(zhǎng)期用不僅會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大，毛細(xì)血管擴(kuò)張，而且會(huì)加快皮膚老化。很多醫(yī)院開(kāi)的方法都是：艾洛松、地塞米松、強(qiáng)的松、氟輕松，這些藥的名字最后一個(gè)字都是“松”。這并非巧合，實(shí)際上，它們屬于同一類(lèi)藥物──糖皮質(zhì)激素。

我的周?chē)紳u漸流行起 紫云堂裸妝面膜 了。面膜對(duì)皮膚的好處太多了，比如滋潤(rùn)肌膚、清除皮膚的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)。裸妝產(chǎn)品感覺(jué)補(bǔ)水効果挺好的，而且對(duì)皮膚沒(méi)刺激，味道也好聞，現(xiàn)在肌膚挺有彈性，水嫩白皙無(wú)色斑，讓我不需要上妝就能夠出門(mén)。輕松駕馭裸妝！找不到的，可以上萬(wàn)能的淘寶看看。

• 每天早晨空腹時(shí)，用溫開(kāi)水送服一小匙香油

• 取牛奶250毫升，然后調(diào)入蜂蜜60克，攪勻，再加入蔥汁數(shù)滴，于每天早晨空腹時(shí)服用

• 取馬鈴薯適量，洗凈，用榨汁機(jī)榨出汁來(lái)，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時(shí)和午飯后各飲一次

• 取鮮無(wú)花果1～2個(gè)，每晚睡前食用

• 取松仁(生熟均可)15克，每日服用一次

• 中藥可用何首烏，每次15克，水煎，連服3—5天;或用當(dāng)歸20克，肉蓯蓉20克，水煎，連服3—5天

使用以上方法同時(shí)，還應(yīng)食一些潤(rùn)肺清腸、清熱去火的食物，避免食用過(guò)多辛辣刺激的食物，日常飲食習(xí)慣都會(huì)對(duì)便秘造成影響。除外，如在服用其他藥物治療便秘，那食用上述方法將會(huì)對(duì)病情的好轉(zhuǎn)更有幫助。

寶寶皮膚較幼嫩，推薦用 佳草集嬰草霜，草本植物萃取無(wú)激素安全，萬(wàn)能的淘寶/天貓就有賣(mài)。我寶寶之前身上濕疹也是長(zhǎng)了好久的我就給涂這個(gè)弄好的。那時(shí)紅紅的叫人看了很心疼，建議寶寶有濕疹的可以用看看！
當(dāng)然寶寶護(hù)理也很重要：

• 洗澡不要太勤，也不要用過(guò)熱的水

• 不要使用肥皂一類(lèi)的堿性洗滌用品；使用弱酸性的洗浴產(chǎn)品，對(duì)皮膚無(wú)傷害

• 穿著寬松，不要過(guò)于保暖，內(nèi)衣褲更換為柔軟棉質(zhì)等

• 保持皮膚干爽

• 母乳喂養(yǎng)的話，媽媽也要注意飲食方面，不過(guò)于肥膩，辛辣

①.蘿卜熬水：可用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
②.土霉素：很多人因?yàn)槟_臭而感到苦惱，經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。
③.酒精：每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅(jiān)持兩周后，鞋就不會(huì)發(fā)出臭味了。
④.米醋洗腳：洗腳時(shí)，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。
⑤.鹽姜水：熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。

腳氣也就是足癬，屬于真菌感染，徹底的治愈只有將菌體完全的殺滅，具體的治療，最好最有效的還是中藥治療，患了腳氣我都推薦患者用 佳草集清膚霜，中藥草本配方。基本上一周就有效了，平時(shí)應(yīng)該穿透氣性較好的鞋子，最好不穿皮鞋。

五豆湯：黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，貫眾500克。專(zhuān)能解酒毒，止煩渴

小時(shí)候流鼻血，家長(zhǎng)教育我們要仰頭，這是非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤方法，不但不會(huì)止鼻血，反而會(huì)讓鼻血流進(jìn)咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息，對(duì)于兒童非常危險(xiǎn)。正確做法：
①.讓病人坐到椅子上，使情緒穩(wěn)定。
②.讓病人頭部前傾，用嘴喘氣。從外面用手指壓迫出血側(cè)的鼻翼。
③.用干凈紗布輕輕地堵塞出血的鼻孔，進(jìn)行壓迫止血，效果很好。

早餐建議：白粥（黑米粥也可）+ 饅頭（菜包子）+ 煮雞蛋（去掉蛋黃）
午餐搭配：一碗米飯 + 青菜 + 部分肉類(lèi)（清炒（蒸），兩天一次，每次使用50克左右）+ 豆類(lèi)制品（豆腐最合適）
晚餐搭配：粉絲（粥）+ 豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）

白蘿卜切成片，蘸白醋擦患處，一次3分鐘，一日三次，連用一周，可治愈。

常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音.茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對(duì)人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。

左右擺頭，坐在椅子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，然后再向右擺，這樣反復(fù)20次。

①.輕者早期用冷敷，1～2日后改為熱敷。眼部滴氯霉素或利福平眼藥水預(yù)防感染。
②.角膜輕微擦傷，涂紅霉素眼膏或金霉素眼膏，并包扎患眼。
③.如傷情較重，發(fā)生眼球出血、瞳孔散大或變形，眼內(nèi)容物脫出等癥狀時(shí)，首先用清潔的布將眼部包扎起來(lái)，快速送醫(yī)院搶救。

睡前口含橘子皮15分鐘后吐掉3～5次痊愈。

每天喝90克酸奶，80%的人口臭會(huì)大有好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)樗崮痰募?xì)菌抑制了口腔中腐爛菌的活動(dòng)，使舌苔數(shù)量減少，臭味自然會(huì)減輕。生活上多注意，不要經(jīng)常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，這種方法適用于不嚴(yán)重的口臭者。

最簡(jiǎn)單的就是買(mǎi)剝一粒大蒜，含在口中，時(shí)輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時(shí)，咽癢立減，咳嗽可愈

①.若是昆蟲(chóng)，用光照耳，即可飛出。
②.若是豆類(lèi)等物，不要強(qiáng)行取出，要到耳鼻喉科醫(yī)生那里就診。鼻內(nèi)進(jìn)人異物時(shí)可嘗試把發(fā)夾的圓頭順著鼻孔壁插進(jìn)，把異物帶出來(lái)。

雞蛋殼內(nèi)層的那層膜，把它小心撕下來(lái)貼在鼻子上，等干后撕下來(lái)。這是很多人都說(shuō)好的方法!

常每次照鏡子，我都不愿意看自己的牙。之前也用過(guò)什么潔牙粉，根本沒(méi)有用，價(jià)格還貴。忽然發(fā)現(xiàn)了這個(gè)便宜又好用的小竅門(mén)，想起來(lái)試試，也許有效果。蘇打就是食用堿，家里面應(yīng)該都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙?，F(xiàn)在實(shí)驗(yàn)了兩天，事實(shí)證明真的很有效果。如果你的牙特別黃，可以只用小蘇打刷有牙垢的地方，馬上見(jiàn)效。當(dāng)然，如果比較頑固的，估計(jì)要1個(gè)星期見(jiàn)效果吧。大家可以實(shí)驗(yàn)一下，來(lái)匯報(bào)成果哦。

①.白糖，老醋合服下。
②.威靈仙15克，煎湯咽服。
③.青果核磨汁，用作含咽劑。

藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調(diào)入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時(shí)吃15克即可。

患者打呵欠。飲0.5—2%小蘇打水。盡可能長(zhǎng)時(shí)間憋氣不呼吸或用手指緊壓雙側(cè)眼球，都是一種簡(jiǎn)便的方法。

暈車(chē)不怕吐，就怕暈了想吐還吐不出來(lái)。暈車(chē)不是病，而且暈車(chē)不是肚子在作怪，而是平衡系統(tǒng)內(nèi)的前庭在作怪。暈車(chē)最好去睡覺(jué)，按穴位基本沒(méi)用，介紹幾個(gè)方便實(shí)用的小妙招。

• 食醋：乘車(chē)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水，途中也不會(huì)暈車(chē)。

• 鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。大量補(bǔ)充維生素的同時(shí)，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境，當(dāng)然如果吃維生素藥片的話，里面的添加劑反而會(huì)造成消化功能紊亂。

立即用嘴（口腔內(nèi)無(wú)粘膜破損）在傷口部位使勁吸2-3次。吸出毒液就吐掉?！∏闆r允許的話，用止血帶或布帶緊扎住肢體傷口的近心端，同時(shí)傷口（毒牙痕有兩處）要用冰袋冷敷。并立即請(qǐng)蛇醫(yī)或外科醫(yī)生診治，注射抗蛇毒血清和甾醇類(lèi)制劑。注射血清前，要告訴醫(yī)生是那種毒蛇。

更換鞋子是先決條件。在熱水中浸泡20-30分鐘后擦凈，貼上雞眼膏。4-5天后，用手術(shù)刀削去雞眼組織。要反復(fù)進(jìn)行幾次。鞋子磨雞眼時(shí)除更換鞋子外，再墊上一個(gè)墊保護(hù)雞眼部位不受磨。要有耐性地連續(xù)做，一定能治好!

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí)，盡快找到電閘，切斷電源是當(dāng)務(wù)之急。如果暫時(shí)找不到電源，可就近找一樣絕緣的東西，如木棍或塑料管子，挑開(kāi)觸電者與電源的接觸，然后檢查觸電者的反應(yīng)。如果發(fā)現(xiàn)其已經(jīng)沒(méi)有了心跳和呼吸，應(yīng)立即就地對(duì)其進(jìn)行人工呼吸和胸外按壓，同時(shí)讓別人撥打急救電話。

夏天外出時(shí)，應(yīng)做好防護(hù)工作，比如搽防曬霜、撐遮陽(yáng)傘等。當(dāng)皮膚被烈日曬紅并出現(xiàn)紅腫、疼痛時(shí)，可用冷毛巾敷于患處，并適當(dāng)涂一些滋潤(rùn)霜。若皮膚上已有水皰，千萬(wàn)不要挑破，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生處理，以免繼發(fā)感染。

在每晚睡覺(jué)前，將腿靠在墻壁30分鐘，與身體成90度角，長(zhǎng)期下來(lái)，保證你擁有一雙美美的腿!(別偷懶了!)

①.翻開(kāi)下眼瞼檢查；
②.翻開(kāi)上眼瞼檢查。
③.找到異物時(shí)，用水浸濕棉簽，沾取異物。
④.用流動(dòng)水沖洗眼睛。沖洗中不斷地眨眼。

當(dāng)意外發(fā)生時(shí)，如果身邊沒(méi)有醫(yī)用急救物品，就會(huì)錯(cuò)失急救的良機(jī)。其實(shí)，只要開(kāi)動(dòng)腦筋，完全可以因地制宜。這里教你幾招，到時(shí)不妨一試。

• 長(zhǎng)筒襪：可在應(yīng)急處理時(shí)作繃帶用。

• 領(lǐng)帶：在骨折時(shí)，可固定夾板或當(dāng)止血帶用。

• 干凈浴巾：可作三角巾或厚敷料用。

• 手帕、手巾：用電熨斗充分熨燙或在濕的情況下用微波爐高火消毒，可作消毒敷料用。

• 雜志、尺、厚包裝紙、傘、手杖：在骨折時(shí)可作夾板用。

• 保鮮膜：除去表面幾圈后，可直接覆蓋在破潰的創(chuàng)面上，起暫時(shí)的保護(hù)作用，保鮮袋也可起類(lèi)似作用。

腋下有異味的確很苦惱，下面兩個(gè)小偏方解決你的問(wèn)題。

• 辣椒碘酒治狐臭法

• 將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗?jié)n，然后用此液涂抹患處，即可見(jiàn)效。

• 明礬水擦洗治狐臭

• 取5%明礬水20毫升，直接蘸取擦洗患部，1日2～3次，10日為1個(gè)療程。擦洗后，最好用爽身粉擦撲，以利于患部祛濕護(hù)膚，潤(rùn)滑爽身。此療法對(duì)腋臭有明顯療效。

狐臭其實(shí)沒(méi)那么令人厭惡，就患者自己而言，克服心理障礙才是最主要的。

用完的香水瓶化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開(kāi)，放在衣箱或衣柜里會(huì)使衣物變得香氣襲人。

1、巧用牙膏
用牙膏擦拭冰箱外殼：冰箱外殼的一般污垢，可用軟布蘸少許牙膏慢慢擦拭。如果污跡較頑固，可以多擠些牙膏再用布反復(fù)擦拭。冰箱即會(huì)恢復(fù)光潔。因?yàn)檠栏嘀泻醒心?，去污力非常?qiáng)。

2、巧除紗窗油膩
可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯(cuò)。

3、殘茶利用
將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng)；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅功能。

用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當(dāng)枕芯，非常柔軟。

4、剃須妙法

男子剃須時(shí)，可用牙膏代替肥皂，因牙膏不含游離堿，不僅對(duì)皮膚無(wú)刺激，且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。

5、和餃子面的竅門(mén)
在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會(huì)很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連。

6、巧煮蝦仁
將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)后用清水浸泡，然后用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。

7、夾生飯重煮法
如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

8、炒雞蛋的竅門(mén)
將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆?，倒入油鍋里炒，炒時(shí)往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

9、如何使用砂鍋
新買(mǎi)來(lái)的砂鍋第一次使用時(shí)，最好用來(lái)熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水。

10、洗衣技巧
如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進(jìn)行正常洗滌，就能洗干凈。

11、米飯燒糊處理
米飯若燒糊了，趕緊將火關(guān)掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。

12、煮餃子
煮餃子時(shí)要添足水，待水開(kāi)后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋韌性，餃子不會(huì)粘皮、粘底，餃子的色澤會(huì)變白，湯清餃香。

13、喝炒菜的湯
許多人愛(ài)吃青菜卻不愛(ài)喝菜湯，事實(shí)上燒菜時(shí)，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會(huì)有70%維生素Ｃ溶解在菜湯里。

14、燒葷菜
燒葷菜時(shí)，在加了酒后，再加點(diǎn)醋，菜就會(huì)變得香噴噴的。燒豆芽之類(lèi)的素菜時(shí)，適當(dāng)加點(diǎn)醋，味道好營(yíng)養(yǎng)也好，因?yàn)榇讓?duì)維生素有保護(hù)作用。

15、炒鮮蝦的竅門(mén)
炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然后再炒。炒出來(lái)的蝦，味道更鮮美。

16、防煮雞蛋破殼
煮雞蛋時(shí)，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會(huì)，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉。