概述：
你好，胃部不適，常讓人食欲減退，再好吃的大餐都會(huì)據(jù)而遠(yuǎn)之。特別是過(guò)完節(jié)假日，大魚(yú)大肉，容易造成胃部不適，胃下垂，導(dǎo)致胃酸等諸多不適，讓人難受。很多人在飯后因吃太飽，常伴有胃痛、生氣時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃部隱隱痛。如果有長(zhǎng)期飲烈性酒，對(duì)胃黏膜細(xì)胞會(huì)有嚴(yán)重?fù)p傷，可使慢性胃炎的發(fā)病率明顯增高。待到特別難受時(shí)，中藥、西藥均吃。卻是始終不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。
 

步驟/方法：
1.堂叔2個(gè)月前胃酸、胸悶，檢查是胃下垂。醫(yī)生也沒(méi)說(shuō)具體原因，之后就隔幾天就一酸，不吃藥，注意飲食又好了。再隔幾天又酸了，不吃藥注意一下又好了，就這樣一直反反復(fù)復(fù)的，讓他很煩躁。


2.堂叔愛(ài)飯后運(yùn)動(dòng)，常常飯后跑步等，劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致胃下垂，胃酸。后來(lái)他的朋友建議，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生做胃鏡，告知醫(yī)生具體情況，出現(xiàn)的任何不適。做個(gè)全面檢查，根據(jù)病因?qū)ΠY下藥。

3.對(duì)于胃病患者，我們可以少量多餐，對(duì)事物細(xì)嚼慢咽，飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)?？蛇M(jìn)行腹肌鍛煉，例如：仰臥起坐、兩頭起等。另外應(yīng)該戒煙酒、濃茶，禁肥甘、辛辣刺激、生冷等

注意事項(xiàng)：
病從口入，很多病都是因?yàn)樽彀统赃M(jìn)去的飲食形成。比如這個(gè)病就是和飲食關(guān)系極大。多注意休息飲食合理搭配，根據(jù)醫(yī)生要求配合治療，早日恢復(fù)身體健康。 

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