現代人常常抱怨“看病難，看病貴?！?，不少人患上感冒等小病痛的時候，常常自行去藥店購買藥品解決。確實這個也是社會發(fā)展中不可避免的情況之一。現代人們也逐漸意識到身體才是最要緊的，其他的都是身外之物。所以人們對養(yǎng)生同樣也重視起來，我們不僅僅要遠離不良的生活習慣，而且也要加強身體免疫力。除了鍛煉身體可以增強身體抵抗力，同時適當的進補，養(yǎng)生保健也是不錯的方法。

各種養(yǎng)生藥材、食材不斷的進入人們的眼界，傳說靈芝有起死回生、長生不老之功效，近年來更是被人們所追捧，其中黑靈芝所含的真菌元素對人體是有很大好處的，長期食用的人不僅身強體健，皮膚也會紅潤有光澤，可以起到美容和健身兩大功效。

黑靈芝的介紹

黑靈芝又叫做“中國靈芝”。黑靈芝主要是以它的外觀顏色得名，黑靈芝主要產于中國海南省，海南氣候溫潤，常年雨水豐富，環(huán)境幾乎沒有半點污染，所以便造就了營養(yǎng)成分及高的黑靈芝。

黑靈芝其實是真菌的一種，生長在腐爛的樹木中或者是地底下的樹木上。它的外形像蘑菇，傘蓋的形狀有橢圓形或者不規(guī)則圓形。靈芝是一種十分珍貴的藥材，據說有治百病的功效。靈芝含有多種有機活性營養(yǎng)物質，比如有機酸，樹脂，脂肪酸等物質，所以對人的身體各個器官以及全身系統都有很好的預防以及改善作用。從而達到強身健體的作用。

食用黑靈芝有何功效以及作用呢？

據古代醫(yī)書《神農本草經》描述“黑靈芝可治耳聾、利關節(jié)、保神、益精氣、堅筋骨……”，由此可見黑靈芝對人的身體健康確實有很大的幫助。尤其是野生黑靈芝的功效更是不可小覷?，F代人們所食用的大多是人工養(yǎng)殖的靈芝。黑靈芝是靈芝的一個品種，其功效雖然基本上都和其他靈芝一樣，但是黑靈芝也是由自己獨特的功效和作用的。

增強記憶能力

據醫(yī)書所記載，黑靈芝對人們有“增智慧，不忘”等作用。所以經常忙于工作或者學習的人們可以適當的服用靈芝來改善大腦，從而增強記憶能力，有更好的精神狀態(tài)，投入到生活，工作，學習之中。

治療改善各種疾病

由于黑靈芝含有多種營養(yǎng)物質，這些物質可以幫助人們改善各種疾病，比如高血壓，糖尿病，心腦血管，肺炎等。所以患者朋友可以適當的服用靈芝改善疾病，以及預防一些疾病的發(fā)生。

改善肌膚問題

靈芝對人們的皮膚同樣也有一定的功效，尤其是青春期，更年期之后產生的青春痘，色斑等有祛斑美容的效果，同時也有延緩皮膚衰老，保持青春活力的作用。

潤肺通氣。黑靈芝的潤肺功效是一等一的好，很多有哮喘的病人在服用之后都會痊愈。

滋補。很多女性在生產完之后身子都是很虛弱的，食用黑靈芝就可以起到補血氣的作用，在短期內就可以恢復原有的氣色，皮膚也會變得光滑細膩。