視頻講的貼近生活的語(yǔ)言，深化簡(jiǎn)單的大道理，但幫助人們從日常生活中跳出思維模式，能夠意識(shí)并改善自己情緒。

演講時(shí)長(zhǎng)：17分24秒 ，為什么情緒保健勢(shì)在必行？

我們?cè)谏眢w不舒適時(shí)會(huì)想辦法或者去看醫(yī)生。

在心理或情緒不好時(shí)怎么能任它持續(xù)呢？

事實(shí)上人們所受的傷害中，心理傷害對(duì)人的健康傷害更大

蓋·溫馳說(shuō)我們此時(shí)大都獨(dú)自療傷。

但這不是唯一出路。

他有力的論證了為何我們應(yīng)該像對(duì)待身體一樣照料我們的情緒和心理健康。

不管是失敗、挫折，委屈、心酸、不要讓什么傷害到你，像對(duì)待自己的好朋友那樣，善待自己吧。

隨手點(diǎn)贊！

——TED演講敬上