鷂形是形意拳“十二形”拳之一，鷂形拳取其翻身之疾、入林之巧、束翅之威、鉆天之勇之特點(diǎn)，運(yùn)用于搏擊中，在技擊方法上束身而起，翻身而落，表現(xiàn)了靈巧和雄勇的特點(diǎn)。

　　

　　一、鷂形在搏擊中的理念

　　鷂子屬于猛禽中的一類，在禽中是兇而靈敏的動(dòng)物，其既有翻身之巧、入林之奇,又有展翅之威和束身捉物之捷，并且有鉆天之勇性。鷂子羽翼剛健，空中滑翔持久不怠，且目光銳敏，無(wú)微不矚，登枝入林更是它的本能。取鷂子這些特長(zhǎng)，演練成拳，模仿其動(dòng)作編制拳法，著重鍛煉人們?cè)诓分械纳矸ê褪址ǖ淖兓?br>
　　在技擊運(yùn)用中舒身縮體，起落翻旋，左右飛騰，外剛內(nèi)柔，靈巧雄勇，沉穩(wěn)而靈活。鷂形對(duì)肩、腰、胯的動(dòng)作以及眼神的配合，都有很高的要求，既要?jiǎng)帕ν暾?，又要?jiǎng)幼鳒?zhǔn)確，鷂形動(dòng)作為直線進(jìn)行，“鷂子高空落，入林不損身”；鷂形“翻身束翅顯威風(fēng)，入林鉆天是技能，拳貴貴在形連意，勁力完整體欲衡”，又有“鷂子束身疾飛翔，左右翻身舞鳳凰，何懼?jǐn)澄飦?lái)攻打，身避入林是它長(zhǎng)”的比喻。

　　

　　二、鷂形在搏擊中的運(yùn)用

　　鷂形在搏斗中技法運(yùn)用多以兩膊之力，兩膊并不直前后去，只是身體稍取斜勢(shì)，兩膊一抖，展翅側(cè)手體現(xiàn)入林之巧；鷂形搏擊起落有準(zhǔn)，用膀撞打，避實(shí)擊虛；束身而起藏身而落，撲撞抓捉，上法巧，腳底靈；鷂形打法用膀尖，提氣束身進(jìn)如箭。

　　拳譜中論：“古來(lái)鷂飛有翱翔，兩翅居然似鳳凰，試觀擒捉收放翅，武士才知這勢(shì)強(qiáng)”。習(xí)武者學(xué)習(xí)此形最當(dāng)注意研究，靈光巧妙，才能得到真正的技巧，而終身用之不盡。鷂子鉆天以上步鉆拳迎擊對(duì)方崩拳，順步左炮拳為鷂子入林避敵峰；鷂子翻身屬反身縮身避敵，刁拿敵腕，擊肋還擊，或橫壓敵手，出拳崩擊，鷂形搏擊運(yùn)用是連珠進(jìn)擊之法。

　　

　　三、鷂形實(shí)戰(zhàn)技法

　　

　?。ㄒ唬_子翻身之一（拿腕擊肋）

　　對(duì)方向我直拳擊打上路，我即左順步鉆拳迎擊對(duì)方來(lái)勢(shì)，著力內(nèi)旋拿腕，右腳跟進(jìn)，右手同時(shí)向?qū)Ψ嚼卟繐羧?。?duì)方另一手還擊，我即左腳后撤，縮身避開(kāi)對(duì)方拳勢(shì)，同時(shí)右手就勢(shì)內(nèi)旋接手拿腕，左手同時(shí)向?qū)Ψ嚼卟繐羧ァ?duì)方還手反擊，我則后撤步，左手順勢(shì)后捋對(duì)方之勢(shì)，左腳右插左擰反身，右手從左肩上向下橫壓對(duì)方反擊之勢(shì)。左腳順步疾進(jìn)，左拳直崩對(duì)方腹部，右拳向?qū)Ψ矫娌烤o劈，右腳躍起奮進(jìn)，左腳跟進(jìn)，右手劈拳要合力挺抖，狠狠極力發(fā)放（圖1—9）。

　　掌握要領(lǐng)：拿腕要肘擴(kuò)膊抖，擊肋要膊摧臂抖，拿腕擊肋同時(shí)完成，側(cè)身斜抖，呈現(xiàn)出鷂子入林之勢(shì)。插入后撤反身時(shí)要用膀靠撞，擰腰反身要提氣束身翻旋，體現(xiàn)出外剛內(nèi)柔的翻身之巧。

　　（二）鷂子翻身之二（纏臂挑臂）

　　對(duì)方左拳刺來(lái)，我即以左拳上鉆，迎擊著力內(nèi)旋拿腕，同時(shí)左腳寸進(jìn)，右腳上步順進(jìn)，右拳隨即同時(shí)從對(duì)方左臂上向前橫擊對(duì)方胸腹，著力對(duì)方化解卸力，我動(dòng)勢(shì)不停，右手從對(duì)方左臂下從里向外向上向里翻纏對(duì)方大臂。右腳同時(shí)后撤，左腳后插，身體向左擰轉(zhuǎn)翻旋，左手擒拿對(duì)方左腕不放繼而下壓，右臂向右后上挑內(nèi)旋，動(dòng)勢(shì)不停上身繼續(xù)擰轉(zhuǎn)向左，同時(shí)右腳后撐敵腳，右肘上挑，使對(duì)方向左前方跌爬（圖10—13）。注意要隨機(jī)應(yīng)變，纏臂插步要協(xié)調(diào)一致，快速果斷，擰身勁氣完整，腳手一致。

　?。ㄈ_子翻身之三（掛肩別肘）

　　我左腳上步鷂子鉆天，以左掌向?qū)Ψ矫娌恐便@，對(duì)方上右腳右手格擋，我則即內(nèi)旋翻手扣腕，抓拿對(duì)方右手腕，右腳同時(shí)上步，右手同時(shí)在左手拿腕之機(jī)向?qū)Ψ街庀虏迦胪庑?，膀摧臂向右后涌把?duì)方肩掖上掛，對(duì)方受力化解卸力，我即左手壓對(duì)方手腕，右臂內(nèi)旋向上別對(duì)方之肘，身體左轉(zhuǎn)擰身，右腳后撐，臂合力順勢(shì)左橫，右肘同時(shí)沉靠對(duì)方胸腹，并擴(kuò)肘攔擋對(duì)方另一手反擊，使對(duì)方仰面后跌（圖14—19）。

　　掌握要領(lǐng)：左手上鉆是虛手，突破對(duì)方，對(duì)方接手不快即變?yōu)閷?shí)。翻手拿腕，右臂隨即前插上掛，對(duì)方防守反擊，即時(shí)右別肘。重點(diǎn)在于手的感應(yīng)靈敏，變化多端，奮力擰身靠肘。對(duì)方反擊猛烈，我即撤步反身劈拳，鷂子鉆天反顧即打，隨機(jī)應(yīng)變。

　　

　?。ㄋ模_子翻身之四（俯身掛腿）

　　對(duì)方左手進(jìn)擊，我即以右手向后橫擴(kuò)，左手入進(jìn)外旋以小臂橫擊對(duì)方胸腹。對(duì)方右手反擊，我左手順勢(shì)內(nèi)旋向左橫擴(kuò)肘，右手同時(shí)就勢(shì)從對(duì)方臂上內(nèi)旋纏臂向左下繞，右肩同時(shí)向?qū)Ψ叫夭孔矒?。上?shì)不停右腳上步，左手拿腕向左后拽，隨即右手向下，身體隨臂下俯，同時(shí)右手內(nèi)旋將對(duì)方右腿向后撩掛，全身隨即向左合力渾然左擰，將對(duì)方向左前方摔出?；蛘哂糜沂謮合?cè)關(guān)節(jié)，坐髖下沉使對(duì)方跪摔（圖20—26）。注意上步掛腿要迅速，形隨意轉(zhuǎn)，肩靠頂壓胸腹要準(zhǔn)確協(xié)調(diào)，繞臂要用內(nèi)勁，操作快速敏捷。

　　（五）鷂子翻身之五（靠背肘撞）

　　我以右勢(shì)站立，對(duì)方進(jìn)右步以右拳摜打，我向左跨步閃開(kāi)對(duì)方拳峰，右腳向左腳前上步以右手橫攔對(duì)方手腕，身體微右轉(zhuǎn)，左手屈肘左橫擊對(duì)方胸肋部。左腳前插置于對(duì)方右腳后，轉(zhuǎn)動(dòng)不停，雙手胸前交叉，與對(duì)方背靠背，立即腰胯下坐，雙肘后頂。上動(dòng)不停繼續(xù)右轉(zhuǎn)，左手從右肩上向下壓對(duì)方反擊之勢(shì)，右手從左臂里向前鉆擊（圖27—37）。此技擊法特點(diǎn)是：貼身要緊，動(dòng)作要快，力量充足，轉(zhuǎn)身要敏捷，撞打發(fā)力要狠，巧妙靈活，反擊要果斷疾狠。

　?。_子束身（踹膝擊襠）

　　

　　對(duì)方右拳向我擊來(lái)，我則左手向右向下橫攔對(duì)方肘部化開(kāi)來(lái)拳，同時(shí)右腳向?qū)Ψ较ゲ旷叩呕驈棿?；?duì)方后撤化解我踹腳，我則右腳前落，我上動(dòng)不停左手手心朝下繼續(xù)向下橫壓對(duì)方反擊之上肢，將對(duì)方上肢封住，我右手同時(shí)從左手臂上向前向下向?qū)Ψ叫「辜耙d部，手心朝上以勾拳下栽攻擊。右腳前落后腳尖外擺，左腳跟前涌，勾手擊襠，身體下墜，成歇步龍形勢(shì)（圖38—40）。此式明腿暗拳，指襠打襠，腳踹為虛，手打?yàn)閷?shí)；左手封右手打，腳起腳落，墜身拳順，體現(xiàn)鷂子束身，起落變化，難測(cè)難防。

　?。ㄆ撸_子入林（左炮拳崩胸）

　　我以右拳向?qū)Ψ酵黄?，?duì)方迎手反擊，我即右手著力就勢(shì)架撐向左橫擴(kuò)，左手向?qū)Ψ叫男刂兄蓖?。左腳向前縱步順勢(shì)而落，右腳隨之跟進(jìn)，身體由低到高、由后向前縮身而展；右手挑、架、撥、帶、橫于右額前，左手從胸前直奔前捅，體現(xiàn)了鷂子入林勇往直前，飛躍撲打之勢(shì)（圖41—42）。

　?。ò耍_子鉆天（連環(huán)劈鉆拳）

　　對(duì)方快拳進(jìn)攻，直拳不止，我則以鷂子鉆天式，前手順步下劈連捋帶壓對(duì)方之手，后拳外旋順步上鉆對(duì)方頭部要害部位，后手即鉆即翻內(nèi)旋就勢(shì)下劈；另手再鉆再劈，左右交替。順步躍起，左右掉步，前腳縱進(jìn)，后腳跟進(jìn)而落，躍起下劈壓，一縱而起順步而落，一劈一鉆連環(huán)進(jìn)擊（圖43—46）。

　　

　　（九）鷂子回頭（肩撞、撩襠）

　　對(duì)方來(lái)勢(shì)兇猛，我則左腳向前，身體左移，右手隨身體左移同時(shí)從右向左、拳心向左向下扣壓對(duì)方來(lái)勢(shì)，左肩隨即向左靠撞對(duì)方，左拳同時(shí)從右臂里向左以仰拳上鉆，使對(duì)方五官受損；對(duì)方迎架或反擊，我即右手從左肘下向右橫撐對(duì)方上肢，左手即內(nèi)旋下反手以指襠捶向?qū)Ψ疥幉苛么?，著力即翻，向上挑襠（圖47—51）。注意下鉆擊襠身體右俯回頭看左手，挑襠著力，同時(shí)抬頭注視右手擒腕。左手挑肘，兩腿微屈成半馬步下蹲，挑襠采用抖旋，用腰勁轉(zhuǎn)抖帶動(dòng)四肢渾然連貫，手到眼到，一氣呵成。

　　實(shí)戰(zhàn)搏斗中應(yīng)該清楚這樣一個(gè)道理，理論和實(shí)踐、演式和搏斗是截然不同的兩件事，有搏擊經(jīng)驗(yàn)的高手都明白，最有打擊力的某一動(dòng)作在你手里并不一定能打得了人，某一平淡的技擊手法，在你手里也可能成為殺傷力很強(qiáng)的技法。這主要是看你功夫練得怎么樣，搏斗的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)發(fā)揮和你遇到的對(duì)手如何，明白了道理就什么都好辦了。搏擊高手是打出來(lái)的，并不是套路耍出來(lái)的，也不是用古人的遺訓(xùn)念出來(lái)的，更不是哪個(gè)名人用理論講出來(lái)的。

　　

　　四、鷂形的鍛煉要點(diǎn)

　　（一）身法

　　鍛煉鷂形，身法要點(diǎn)是鷂子翻身，實(shí)為翻腰，起落翻旋，舒身縮體，左右翻身，外剛內(nèi)柔。在轉(zhuǎn)體穿掌過(guò)程中，掌隨腰轉(zhuǎn)，腰隨步翻，主要掌握好腳的轉(zhuǎn)動(dòng)要靈活；兩腿微屈插步轉(zhuǎn)身與腿的配合要協(xié)調(diào)靈活連貫，不可僵直死板呆滯，必須提氣束身；擰腰翻身要巧妙靈活，由縮而展，左右翻身好比鳳凰飛舞。

　　

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　　兩翅側(cè)手，入林之巧，由低而高，由后而前，直臂前沖，鉆天之巧，取鷂形之意，形象逼真勁力完整。仰拳外旋上鉆經(jīng)胸前上鉆，拳心擰轉(zhuǎn)向上肘尖下垂。鷂子翻身兩臂的上穿、后插、托掌要與插步轉(zhuǎn)身相配合一致。入林之上架之手，要邊向前邊向上向外橫、挑、架、撥、帶停于額前，眼神要緊隨拳掌的擺動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)而轉(zhuǎn)動(dòng)，手到眼到。

　　

　　五、步法

　　順步躍起，左右掉步而落，插步后撤，兩腿微屈，連貫圓活，手腳和順。上步?jīng)_拳入林式不能前傾，臀部不能外凸。翻身時(shí)以腳掌為軸，鉆天式左右弓步轉(zhuǎn)體要以兩腳跟為軸。鷂形步法沿直線前進(jìn)