每次看到漂亮衣服，不禁感嘆：瘦人穿什么都是百搭，胖人穿什么都是白搭。白天不懂夜的黑，你不懂胖人的心。

肥胖的危害：肥胖可以讓你快速的老化，不要等器官受損老化才去減肥.......

一起來看央視的報道。

看完視頻再次發(fā)誓要減重，有木有？

我試過很多方法了都無效，有木有？

體重減下來了后來又反彈，有木有？

……

其實，人的生理活動需要三大能量物質(zhì)提供能量：碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。肥胖的根本原因，在于能量攝入大于能量消耗，多余的能量只會以脂肪的形式儲存起來。因此，減肥的本質(zhì)就是減脂肪。

原則只有一個：只要能量攝入小于能量消耗，就一定會減重。

回復(fù)“滾蛋吧，脂肪”來看讓脂肪滾蛋的文章。