小編蓄謀已久6月中旬?dāng)y帶翻譯美眉如期前往美國(guó)葛森中心游學(xué)。雖然自拍神器意外罷工，仍難擋所見(jiàn)所聞。逐步逐期整理分享。關(guān)注“多維健康生活家”獲得一手干貨。轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明“陳姐姐，多維健康生活家”

很多人，看到“別人家”咖啡灌腸的顧客見(jiàn)證圖片怦然心動(dòng)：別人家效果超級(jí)明顯啊！體重下降了，皮膚白細(xì)了，痤瘡消失了，失眠正常了，血壓下降了，血糖規(guī)范了，牛皮癬緩解了，子宮肌瘤縮小了……

但是！為什么輪到自己卻遲遲達(dá)不成看不到預(yù)期效果？那些別人家的顧客見(jiàn)證是真的么？

小編嚴(yán)重不看好你的“葛森療法”，不是別的意思，是你壓根兒可能就沒(méi)有做任何一天任何一次葛森療法，充其量你只是做了個(gè)貴族養(yǎng)生方案，說(shuō)不定還是個(gè)山寨版的貴族養(yǎng)生方案；更甚的許多人只是“用咖啡灌了腸子”，連正宗的咖啡灌腸都沒(méi)有準(zhǔn)確做到。

最初被葛森療法的神奇見(jiàn)證震撼后，很多人回過(guò)神來(lái)共同的問(wèn)題是：會(huì)不會(huì)太神太玄啦？！什么病都能見(jiàn)效??？會(huì)不會(huì)有夸大的成份？！……

其實(shí)完整的葛森療法除了嚴(yán)格的操作流程規(guī)范外，葛森中心還提供了詳盡的，在長(zhǎng)期實(shí)踐中被證明十分有效的心理輔導(dǎo)流程指南（mind/body/spirit reference and resource guide）

許許多多求助于葛森療法的患者都被醫(yī)院判為不治之癥，特別是被診斷為癌癥的患者更加震驚沮喪和絕望。站在心身疾病角度進(jìn)行身心雙重干預(yù)，將會(huì)使他們康復(fù)的更快更好。 葛森療法成功的其中一項(xiàng)重要因素就是：身心雙重排毒！

指南第一部分是Beata Bishop（BBC的記者，成功康復(fù)的黑色素瘤患者）現(xiàn)身說(shuō)法再現(xiàn)了葛森療法關(guān)于心理輔導(dǎo)部分的專題。其中涉及到葛森療法初期中期后期的心理輔導(dǎo)內(nèi)容。

指南指出：情緒觀念甚至外貌都可以視為免疫系統(tǒng)最直觀的外化指標(biāo)。潛意識(shí)的恐懼擔(dān)憂會(huì)削弱和損毀免疫系統(tǒng)的工作能力。積極樂(lè)觀堅(jiān)定的則會(huì)使得其強(qiáng)大?；颊叩慕】登榫w無(wú)疑對(duì)于葛森療法的成功與否至關(guān)重要。身心是共進(jìn)退的。葛森的排毒不僅僅是化學(xué)毒素，同時(shí)也關(guān)乎過(guò)去的創(chuàng)傷，憤懣和痛苦，自我貶損心理模式，自責(zé)等等。應(yīng)對(duì)壓力，焦慮，抑郁的情緒，采用很多心理干預(yù)技術(shù)都是可取的。

很多時(shí)候，負(fù)面情緒阻礙了患者免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，以至于癌癥等有機(jī)可乘，造成致命一擊。負(fù)面情緒對(duì)人體功能會(huì)造成破壞性的影響，特別是神經(jīng)系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)。葛森療法以重建病患的免疫系統(tǒng)為目標(biāo)因此，病患的心理因素絕不能變成妨礙身體健康的絆腳石。因此，幫助患者消除心理情緒的負(fù)面因素，以加強(qiáng)病人身體的免疫力不可或缺。

很多葛森療法的病患背負(fù)著沉重的心理負(fù)擔(dān)，許多人在咨詢葛森前，都已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)難以忍受的傳統(tǒng)療法，到醫(yī)療機(jī)構(gòu)診療是種折磨，更是令人不悅的經(jīng)歷，不但過(guò)程相當(dāng)難受，掛號(hào)、排隊(duì)、看不懂的診斷書，有時(shí)還要看醫(yī)生的臉色。病患本人為了治病，通常不止花光了積蓄，還把身體免疫系統(tǒng)搞得一塌糊涂。這時(shí)候最需要的就是情感上的支持，尤其是大多數(shù)的腫瘤病人需要經(jīng)常性的臨床檢查、切片檢查、手術(shù)、吃藥、打針、等待結(jié)果。 患者及家屬咨詢葛森時(shí)心情大多很憂郁，很多人更伴隨著其他負(fù)面情感：憤怒、懷疑、悲痛、恐懼……

在重病的時(shí)候，病患難以專注了解葛森的原理，所以家人要適時(shí)協(xié)助支持患者，多多了解葛森療法重獲健康的方法，就能讓患者懷揣希望，減少恐懼。執(zhí)行葛森療法一段時(shí)間，患者本身感受到輕松、更愿進(jìn)食、皮膚光亮等等現(xiàn)象會(huì)大大增強(qiáng)其希望和信心。

如果在起病初期就采用葛森療法，康復(fù)過(guò)程會(huì)較為順利。越早使用葛森療法，治療成效越好，也越容易康復(fù)。

葛森推薦的減壓的技術(shù)很多：心理咨詢，心理治療，關(guān)系管理技術(shù)，催眠，舞動(dòng)療法，身體語(yǔ)言表達(dá)，氣功，瑜伽，太極，靈氣，呼吸技術(shù)，表象訓(xùn)練，冥想，催眠，親近大自然，按摩，能量療愈，閱讀激勵(lì)性書籍，音樂(lè)和藝術(shù)，餐前感恩，自我激勵(lì)，與有正能量的人多多共處。

葛森指南附有具體心理療法建議與指導(dǎo)，此處略去數(shù)萬(wàn)字，容小編后繼將結(jié)合權(quán)威機(jī)構(gòu)國(guó)際國(guó)內(nèi)最前沿身心調(diào)理技術(shù)方法系列專題呈現(xiàn)。

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情緒與腫瘤有密切關(guān)系這類世界性報(bào)道和研究屢見(jiàn)不鮮。中國(guó)專家近年來(lái)在這方面的成果也引人注目。

人類抗擊腫瘤已100多年，手術(shù)、化療、放療等治療手段相繼問(wèn)世，免疫治療、靶向治療、基因治療等治療新技術(shù)亦層出不窮。在一系列對(duì)腫瘤的密集打擊中，一些科學(xué)家正提出一個(gè)讓人眼前一亮的防治方法：快樂(lè)！

科研人員已經(jīng)認(rèn)識(shí)到腫瘤治療是一個(gè)機(jī)體平衡狀態(tài)的重新建立過(guò)程，其中，精神因素對(duì)癌的發(fā)展有微妙關(guān)系，這就需要醫(yī)生必須關(guān)注病人的精神狀態(tài)。腫瘤治療只關(guān)注腫瘤本身是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

腫瘤治療不能“只見(jiàn)腫瘤不見(jiàn)人” 。 “良性精神刺激可能改變了癌細(xì)胞的代謝，同時(shí)影響到免疫系統(tǒng)。這提示了精神行為可能對(duì)腫瘤產(chǎn)生影響?！薄?顧健人，中國(guó)工程院院士、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院上海市腫瘤研究所教授)

國(guó)內(nèi)外一系列新證據(jù)發(fā)現(xiàn)：精神因素不只關(guān)乎情緒，還與神經(jīng)調(diào)控、免疫系統(tǒng)、激素分泌，以及最終癌的發(fā)生有著微妙關(guān)聯(lián)?；诳茖W(xué)家對(duì)腫瘤發(fā)生發(fā)展這種新認(rèn)識(shí)，腫瘤防治也提出了一條新路徑。
對(duì)患者個(gè)體的關(guān)注，已經(jīng)成為如今腫瘤防治的焦點(diǎn)之一。
“傳統(tǒng)概念認(rèn)為癌是局部組織的自主性異常生長(zhǎng)：胃癌就是胃的毛病，肝癌就是肝的毛病。那是一個(gè)多世紀(jì)前的觀點(diǎn)，當(dāng)時(shí)的金科玉律，走到今天，要變了?！鳖櫧∪朔Q，越來(lái)越多的證據(jù)認(rèn)為，癌癥是一種系統(tǒng)性疾病。
十多年前，世界衛(wèi)生組織提出對(duì)癌癥的三個(gè)“1/3”的解釋，即1/3癌癥病人可通過(guò)一級(jí)預(yù)防防治癌的發(fā)生；1/3癌癥通過(guò)二級(jí)預(yù)防可明顯提高生存率，甚至根治；1/3癌癥可通過(guò)合理的綜合治療提高生存率。
一級(jí)預(yù)防防治癌的發(fā)生，包括外因和內(nèi)因。外因指的是環(huán)境因素，比如吸煙、喝酒、過(guò)度營(yíng)養(yǎng)，缺少體力活動(dòng)。上海市腫瘤研究所項(xiàng)永兵研究員最近連續(xù)發(fā)表了4篇文章，揭示肥胖、2型糖尿病與肝癌、胰腺癌密切相關(guān)。一級(jí)預(yù)防里的外因還包括化學(xué)致癌、病毒、細(xì)菌等環(huán)境因素。也就是說(shuō)，我們所處的環(huán)境，以及生活方式、飲食方式，關(guān)系到癌的發(fā)生。
內(nèi)因除了大家比較熟悉的遺傳因素，還包括神經(jīng)/激素/免疫系統(tǒng)失常。這再度提示了神經(jīng)緊張與癌的關(guān)聯(lián)，這也是近年科學(xué)家特別關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。

2000年，LeeHood提出了“4P醫(yī)學(xué)”理念，它是“預(yù)防醫(yī)學(xué)”、“預(yù)測(cè)醫(yī)學(xué)”、“個(gè)體醫(yī)學(xué)”、“參與醫(yī)學(xué)”的英文首字母縮寫。值得注意的是，4P醫(yī)學(xué)提出“參與醫(yī)學(xué)”的觀念，強(qiáng)調(diào)病人的參與。
多少年來(lái)，病人都是被動(dòng)的、聽醫(yī)生的?！皡⑴c醫(yī)學(xué)”不僅包括讓患者在選擇治療方案時(shí)主動(dòng)參與，更重要的是，它強(qiáng)調(diào)對(duì)患者的精神疏導(dǎo)、藥物治療和更多的醫(yī)患互動(dòng)。
癌癥死亡是一個(gè)令人生畏的話題。顧健人提到三個(gè)“1/3”的說(shuō)法：1/3病人死于癌癥發(fā)展的自然規(guī)律，比如90%死于癌的轉(zhuǎn)移；1/3病人死于過(guò)度治療，把人給摧毀了；1/3病人死于恐懼與高度憂郁，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“被嚇?biāo)赖摹薄?br>2010年《細(xì)胞》雜志刊登了一個(gè)外國(guó)實(shí)驗(yàn)室的發(fā)現(xiàn)。“快樂(lè)小鼠”腫瘤不僅變小，還消失了。實(shí)驗(yàn)涉及的黑色素瘤、胰腺癌、肺癌都有類似情況。其中，黑色素瘤抑瘤率43.1%，Panc02胰腺癌的抑瘤率為58.2%，Lewis肺癌癌的抑瘤率為36.5%。
據(jù)說(shuō)醫(yī)療機(jī)構(gòu)正在醞釀未來(lái)可以考慮給患者提供抗焦慮、促“幸福感”的藥物。( 2015年5月7日《文匯報(bào)》 醫(yī)師報(bào))

我們工作坊將會(huì)聯(lián)合國(guó)內(nèi)各大權(quán)威機(jī)構(gòu)陸續(xù)以各種形式提供系列針對(duì)不同疾病的心理輔導(dǎo)方案，配合調(diào)理慢性退化性疾病，以及疼痛管理，睡眠管理等等?？梢苑奖憬】倒芾韺I(yè)人員輔導(dǎo)來(lái)訪者在家里或者在工作坊里進(jìn)行操作，身心雙重管健康管理，早日遠(yuǎn)離疾病和亞健康。為此發(fā)布如下問(wèn)卷，方便了解您的需求，提供親們最需要的內(nèi)容。關(guān)注“多維健康生活家”。