◇你的頸部、背部或更多的關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出“喀噠”的聲音。

◇你經(jīng)常有頭痛、頭暈或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關(guān)節(jié)的軟組織疼痛。通常是具有脊椎輕微錯(cuò)位的信號(hào)。

◇你的眼睛經(jīng)常干澀，而且睡眠不好，總是失眠，多夢(mèng)，耳鳴，頭昏沉沉的。

◇運(yùn)動(dòng)下顎，你會(huì)發(fā)出“咔吧”的聲音。

◇你感到背部和頸部僵硬不適，僵硬不適也許是脊椎輕微錯(cuò)位的信號(hào)。

◇你肩膀高低不等，站在鏡子前，雙手下垂，自然放松，觀察兩肩高低。

◇做深呼吸，你不能完成十分舒適的深、長(zhǎng)呼吸。

◇運(yùn)動(dòng)的范圍正逐漸縮小，你的頭或髖部不能向兩側(cè)輕松扭動(dòng)或者旋轉(zhuǎn)相同的角度。

◇讓朋友幫你觸摸你的背、腰部會(huì)感覺到有單側(cè)隆起。

◇你的腳尖向外展開不一致。躺在床上，注意看你的腳，它們二者是否都以約15-30度向外展開?展開過大、過小，或展開的角度不一致，說明你的骨盆有問題。

◇一條腿比另一條腿短。不脫鞋，躺下，讓一個(gè)人在你下邊站著，把你的腳后跟沿身體的方向輕輕拉直，觀察你的腳，比較后跟的位置，一側(cè)腿(通常是右側(cè))會(huì)出現(xiàn)比另一側(cè)短0.32—2.45CM(測(cè)量短的腿，記錄它的長(zhǎng)短，在需要時(shí)可以給脊椎矯正醫(yī)生看。)

◇抬起你的腳，觀察、比較兩只鞋底后跟部，常常會(huì)磨損得高、低不一致。

◇你有不良姿態(tài)。兩腳分開，與肩同寬站立在兩個(gè)一般厚的秤上，體重應(yīng)該相等地分配在兩個(gè)腳掌，如果不是，這就是你的脊椎或頭、臀部不在身體中心線上的最好證明。

◇你的精神不能很好的集中。因?yàn)榧棺递p微錯(cuò)位會(huì)影響大腦健康。

◇你有一種持續(xù)的緊張、沉重感和無力感，尤其是在肌肉和關(guān)節(jié)中有發(fā)緊的感覺。

◇你經(jīng)常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。

◇你只是感到輕微的，偶爾出現(xiàn)的手、腳不舒服或麻木。

◇你對(duì)疾病的抵抗力較弱，經(jīng)常感冒，發(fā)燒。

◇你的消化一直都不是很好，食欲不振，有的時(shí)候經(jīng)常便秘。

◇女士的經(jīng)期出現(xiàn)腹痛，有時(shí)腰也會(huì)出現(xiàn)疼痛，并且總是怕冷。

如果你發(fā)現(xiàn)自己有這些情況中的一種或多種，說明你已經(jīng)需要向脊椎矯正醫(yī)師進(jìn)行咨詢。