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混合菠菜、胡蘿卜等各種蔬菜外加蘋果、蔓越莓等各色水果 與金槍魚餅帶來全新口感！
主料： 配料： 菠菜 | 10克 | 蔓越莓 | 1大勺 | 牛油果 | 1個(gè) | 蘋果 | 半個(gè) | 核桃 | 5克 | 胡蘿卜 | 2大勺 | 黑胡椒 | 少許 | 鹽 | 適量 | 橄欖油 | 適量 |
制作步驟： 1、將雞蛋打散，加入金槍魚罐頭和洋蔥，用黑胡椒粉和鹽調(diào)味。
2、加熱平底鍋，將金槍魚做成小餅狀，放入油鍋煎炸。3、切碎菠菜、核桃、胡蘿卜絲、牛油果、蘋果、蔓越莓等做沙拉。4、炸好金槍魚餅后取出，與沙拉擺盤搭配，即可食用。較多的膳食纖維不但增加你的飽腹感，更有助于幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排油減脂哦！涼拌菜加上少量醋，清爽的口感迅速去除油膩的感覺，同時(shí)增加食欲~自制的酸梅湯能將烏梅和山楂去油膩的作用發(fā)揮到最大，趕緊來一碗吧~
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