第十名：危機(jī)模擬理論

通過在睡眠中訓(xùn)練我們應(yīng)對危機(jī)的反應(yīng)，夢境成為了一種可能幫助人類生存的進(jìn)化的手段，這也解釋了為什么在我們的夢中發(fā)生的事件，總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比現(xiàn)實生活中要驚險刺激得多。蘇蘭科學(xué)家安蒂.瑞文蘇表明當(dāng)我們在做夢時，大腦中決定“戰(zhàn)斗或逃跑”的部分比正常情況下更活躍，此外，在夢境產(chǎn)生的這段時間里，盡管身體呈靜止?fàn)顟B(tài)，但是控制如跑步、拳擊等運動的一塊大腦區(qū)域卻還是呈現(xiàn)極其活躍的狀態(tài)。

第九名：性別造就的夢境差異

研究表明在夢境的內(nèi)容方面存在極大的性別差異，一項研究分析了100000位參與者的夢境，并發(fā)現(xiàn)男性經(jīng)常夢見汽車、武器和暴力情節(jié)。而女性經(jīng)常夢見她們熟悉的環(huán)境，比如家伙工作場所。女性的X夢對象通常是她們現(xiàn)實生活中認(rèn)識的人，而男性的對象則大多是他們YY出的角色，經(jīng)推斷這應(yīng)該是由環(huán)境和生物性性別差異造成的，睪酮造就了男性的侵略性思維與他們夢中的性行為。

第八名：夢境既視感

對新場景產(chǎn)生似曾相識的感覺，我們稱之為既視感，同樣的夢境中也會有類似的情況出現(xiàn)。在夢到像自己家這樣真實的場景時，它通常會看起來像一個完全不同的地方。但由于這種伴隨夢境而來的熟悉感，使我們能認(rèn)出夢境發(fā)生的地點，這是因為夢境與既視感相似，都由能喚起熟悉感的記憶痕跡網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)造而成，讓我們在不依靠清晰的記憶或明確的理由而辨識出某場景，一些科學(xué)家正在研究關(guān)于預(yù)知性夢的新理念，這種夢能讓你在夢境中體驗未來將要發(fā)生的事。盡管50%的人聲稱做過此類的夢，但科學(xué)仍無法證實這種現(xiàn)象的存在。

第七名：動物會做夢嗎

大多數(shù)陸生哺乳動物和鳥類會做夢，寵物飼養(yǎng)者可能會注意到他們的貓狗。在睡眠過程中會把他們夢中的行為表現(xiàn)出來，科學(xué)家證實了即使是老鼠也有復(fù)雜的夢境，并會像人類一樣重演發(fā)生過的事。研究人員讓老鼠在迷宮中完成特定的任務(wù)，并發(fā)現(xiàn)這會產(chǎn)生特殊的大腦活動模式，完全相同的大腦模式在老鼠睡著時重新出現(xiàn)，表明了老鼠正在夢中穿越迷宮。關(guān)于灰頭文鳥也有一份相似的觀察報告，一項關(guān)于它們睡覺時腦神經(jīng)元的興奮規(guī)律的分析，表明它們在睡夢中練習(xí)著屬于它們的歌曲。

第六名：黑白夢

據(jù)報道，12%的非盲人群只做黑白色彩的夢，鄧迪大學(xué)的調(diào)查結(jié)果表明，童年時看的電視的類型，決定了夢境的顏色。一項研究發(fā)現(xiàn)，數(shù)千名超過55歲出生在黑白電視年代的人，擁有黑白色彩的夢境，而幾乎所有25歲以下的人的夢境都是彩色的。鑒于看過的電影對夢境的類型有巨大的影響，所以童年時間在選看電影時得謹(jǐn)慎了。

第五名：讀夢機(jī)

日本科學(xué)家首度研發(fā)了讀夢機(jī)，他們創(chuàng)造了一種計算機(jī)運算法則，并以此將相應(yīng)的腦活動轉(zhuǎn)化為可視化圖像，通過向志愿者展示影像并記錄相應(yīng)的腦活動。科學(xué)家已有60%的把握，能預(yù)測參與者夢境的大致種類，例如他夢見的是一個人還是一棟大樓，這種機(jī)器未來將有助于通過讀心與無法交流的人，如昏迷的人進(jìn)行溝通。盡管現(xiàn)在這種機(jī)器的用途僅限于可探測的腦活動，在未來的研究中，可能會在大腦深處植入電極，以便對個別神經(jīng)元進(jìn)行更加深入的分析。

第四名：夜游癥

在深度睡眠中人身體的自然防衛(wèi)措施的失效會引起夢游，夢游者會最終將夢中的行為表現(xiàn)出來，對自己或他人造成傷害。英國人布萊恩.托馬斯因?qū)⑺谒磉叺钠拮永账?，而以謀殺罪名被捕，他聲稱勒死妻子是因為夢見她是入侵者，在發(fā)現(xiàn)托馬斯有夜游和夜驚的病史后控訴被撤回。法官判定托馬斯不能對其行為負(fù)責(zé)，因為在他進(jìn)行攻擊時，他的身體脫離了意識的掌控。

第三名：音樂夢

據(jù)報道，甲殼蟲樂隊的歌手保羅.妻卡特尼所寫流行曲“Yesterday”是在夢里聽見這首歌后寫成的，佛羅倫薩大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)音樂家，在夢中夢中夢見音樂的次數(shù)是一般人的兩倍以上。音樂家越早擁有音樂技藝，音樂夢就越頻繁，音樂家們夢見的音樂有近一半是他們完全沒聽過的。妻卡特尼的同事約翰.列儂也曾演奏過他夢見的音樂，在1974年單曲Number 9 Dream中甚至出現(xiàn)了他夢中生造的詞匯。

第二名：奶酪夢

大晚上吃奶酪會做噩夢已經(jīng)成為了一個城市神火，事實上奶酪中的色氨酸，有減壓助眠的功效，然而，近期研究確實發(fā)現(xiàn)不同種類的奶酪會影響夢境的類型。睡前吃斯提爾頓奶酪會做怪夢，包括談?wù)撁q玩具，萊斯特奶酪會讓你的夢境充滿濃郁的鄉(xiāng)愁氣息，而睡前吃切達(dá)奶酪，你就會有機(jī)會再夢里夢見名人啦。

第一名：清醒夢

清醒夢就是你知道自己在夢境之中，并能影響夢境的內(nèi)容。有人認(rèn)為任何人都能學(xué)會并訓(xùn)練做清醒夢，但似乎那些游戲宅們控制夢境的技術(shù)要高人一等，畢竟游戲與夢境兩邊都是虛擬世界，完整的清醒夢能使運動員發(fā)揮得更出色，通過在清醒夢中進(jìn)行跑步訓(xùn)練，神經(jīng)通路的運動得到加強，從而使在早晨進(jìn)行的運動更為輕松。