張德芬

臺灣大學(xué)企管系畢業(yè)，擔(dān)任臺灣電視公司新聞記者/主播多年后，去美國加州大學(xué)洛杉磯分校取得了企管碩士（MBA）的學(xué)位。2002年開始，她受到啟發(fā)與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及各類心靈成長課程。著有身心靈暢銷書《遇見未知的自己》，《遇見心想事成的自己》、《活出全新的自己》和《重遇未知的自己》。

1/20

親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。

——《遇見未知的自己》

2/20

我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體和呼吸卻永遠是在當(dāng)下的。

——《遇見未知的自己》

3/20

不管你有多愛他(她），多余的擔(dān)心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！

——《遇見未知的自己》

4/20

你強大，你就選自己愛的人；你不夠強大，那就選愛自己的人。

——張德芬

5/20

溫暖的地方總是讓人留連忘返，尤其是對于感覺寒冷的心。

——《遇見未知的自己》

6/20

跟內(nèi)心太自卑的人相處很辛苦，他們敏感如水晶，一碰就有裂痕，風(fēng)吹過都要著涼。

——張德芬

7/20

不要期待一個人會出現(xiàn)在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒有這回事。

——《遇見未知的自己》

8/20

讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事情的想法和圍繞著這個事情所編造的故事。

——《遇見未知的自己》

9/20

負面情緒就像黑暗無法驅(qū)趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光。

——《重遇未知的自己》

10/20

為什么我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因為我們在追求快樂的過程中，離真實的自己越來越遠了。

——《重遇未知的自己》

11/20

一旦那個令你快樂的事情不復(fù)存在，你的快樂也隨之消失。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從內(nèi)心深處油然而生。

——《遇見未知的自己》

12/20

有人說，知道自己要什么很重要，但我們到底要什么，是會隨著時間之流而改變的，所以不如順著時間之流走吧。一切都有最好的安排。

——張德芬

13/20

想要幸福，我們需要先放下對幸福的執(zhí)念。具體有三步：斷，停止負面的思考模式；舍，順從自己的心，割舍既有；離，松開“多就是好”的念頭

——張德芬

14/20

我們有時會說：啊，我被利用了、被騙了，但我深入觀察，發(fā)現(xiàn)被騙和被利用的后面都是因為我自己有個“要“與“不要”，大部分的情況下，如果我不是別有所圖，就不存在所謂的被騙、被利用。成長第一步：為發(fā)生在自己身上的所有事負起責(zé)任，不做受害者。

——張德芬

15/20

快樂是一種能力和態(tài)度，不是受周邊環(huán)境、發(fā)生在你身上的事件或你生命中的人的影響才能有的。除非你學(xué)會在任何情況下都能安然，否則真正的快樂永遠不會到來。

——張德芬

16/20

什么樣的人最有魅力？我愈來愈覺得，答案就是，內(nèi)心有力量的人。什么叫做“有內(nèi)在力量”？就是遇到困難，碰上痛苦時，能夠坦然與自己的負面情緒相處。困難大家都有，痛苦每個人也不缺，只要是人，這些都是不可避免的。但內(nèi)在力量強大的人可以不受苦。

——《遇見未知的自己》

17/20

所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個經(jīng)過仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時候有點丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到里面珍藏的禮物。

——《遇見未知的自己》

18/20

你不是擔(dān)心沒有人愛你。你擔(dān)心的是沒有人用你要的方式愛你。到頭來你會發(fā)現(xiàn)你的擔(dān)心是對的：沒有人能以你想要的方式愛你，除了你自己。

——張德芬

19/20

當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時候，

你身上散發(fā)出來的就是那種能量的振動頻率，

然后全宇宙就會聯(lián)合起來幫助你達到你想要的東西

——《遇見未知的自己》

20/20

我們每個人好不容易弄了張門票（人身）

來到這個地球樂園玩耍，

我的個性是不甘愿玩玩

咖啡杯和旋轉(zhuǎn)木馬這些玩意兒的，

我要刺激的，

像云霄飛車、海盜船、墜樓之類的。

所以，當(dāng)我在云霄飛車上尖叫的時候，

請不要同情我，

這是我排隊等了好久才做到的。

——《舍得讓你愛的人受苦》

圖/梵高