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【高效全身燃脂課程】 運動家的減脂塑形課程是高強度間歇有氧訓練，在最短時間內(nèi)幫你減掉脂肪變苗條；同時對肌肉進行塑形訓練，可以提高基礎(chǔ)代謝，降低反彈；初期用戶如果覺得課程強度大，跟不下來整節(jié)課的話可以在每個小節(jié)結(jié)束的時候休息2~3分鐘（超過5分鐘不利于脂肪燃燒） |
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