“暴力”娃娃不是天生的

從孩子呱呱墜地時(shí)，我們就晉升為父母了，也就成為了孩子的第一個(gè)模仿對(duì)象，第一任老師了！孩子的某些問(wèn)題行為其實(shí)就是父母某個(gè)時(shí)刻的影子。當(dāng)孩子打別的小朋友甚至是父母，試圖通過(guò)暴力行為來(lái)進(jìn)行溝通時(shí)，父母需要先給自己降降火，采用平和而非暴力的行為進(jìn)行制止。待孩子情緒平復(fù)好，父母需要和孩子好好聊一聊，了解孩子暴力行為背后的真正需求。最后，父母要反思自己曾經(jīng)的暴力行為，在生活中為孩子做一個(gè)好榜樣！

做身心健康好寶寶，三大降火秘訣；平復(fù)情緒，增強(qiáng)抵抗力

科學(xué)的養(yǎng)育方式包涵了父母恰當(dāng)?shù)貪M足了寶寶的心理需求與身體需求，只有當(dāng)這兩個(gè)需求都被滿足的時(shí)候，寶寶的情緒才會(huì)穩(wěn)定。因此，當(dāng)父母在為寶寶的情緒“降火”時(shí)，應(yīng)意識(shí)到健康的身體、強(qiáng)大的抵抗力是基礎(chǔ)。

“暴力”娃娃長(zhǎng)時(shí)間處于一種高壓、亢奮、焦慮的情緒中，容易精神萎靡，抵抗力會(huì)下降，容易生病。父母要培養(yǎng)身心健康的好寶寶，請(qǐng)務(wù)必掌握增強(qiáng)抵抗力的三大秘訣。

（1）吃出抵抗力

媽媽在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候需要保持好心情，這樣寶寶才能吃到開(kāi)心的母乳、吃得開(kāi)心；小寶寶在轉(zhuǎn)奶的時(shí)候，父母要注意為孩子細(xì)心挑選貼近母乳的奶粉，這有助于幫助小寶寶順利轉(zhuǎn)奶，在轉(zhuǎn)奶的時(shí)候不排斥、不焦慮,同時(shí)增強(qiáng)了寶寶的抵抗力；大寶寶的一日三餐需要有優(yōu)質(zhì)蛋白，各種脂肪酸，粗細(xì)糧搭配含有的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、食物粗纖維，各種顏色的蔬菜含有的維生素、食物粗纖維、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素。加餐除了酸奶還可以加些應(yīng)季的新鮮水果等，做到食物多樣化，保證了均衡的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)了抵抗力。同時(shí)，在寶寶可以獨(dú)立行走的時(shí)候，父母應(yīng)給予孩子更多自己吃飯的機(jī)會(huì)。這既解放你們的雙手，也順應(yīng)了他們的天性，他們會(huì)很樂(lè)意地自己動(dòng)手吃飯，快樂(lè)地進(jìn)食。

（2）睡出抵抗力

充足而良好的睡眠可以讓寶寶每天心情舒暢、食欲好、增強(qiáng)寶寶抵抗力，而且夜間深睡眠腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素可以讓寶寶長(zhǎng)得更高、更壯實(shí)。因此，保證寶寶良好而充足的睡眠太重要了，否則我們?nèi)祟?lèi)一生中為什么會(huì)有1/3的時(shí)間要在睡眠中度過(guò)呢！我們調(diào)整好自己的心態(tài)，不要讓我們自身的焦慮干擾孩子的睡眠，一定要保證寶寶在入睡前和醒來(lái)的時(shí)候都有愉快的體驗(yàn)。

（3）玩出抵抗力

對(duì)0～6歲的寶寶來(lái)說(shuō)，最重要的事就是在玩中學(xué)習(xí)，在玩中探索未知的世界！在保證他們安全的前提下，他們?cè)谕嫠Ｖ袑W(xué)會(huì)趴和爬，學(xué)會(huì)走和跑，學(xué)會(huì)使用自己的身體；學(xué)會(huì)和父母、同伴溝通；學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)大自然、探索大自然，逐步了解大自然的奇妙。在與大自然的相處中，孩子增強(qiáng)了對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性，自身的抵抗力得到了提升。此外，充足的運(yùn)動(dòng)量也強(qiáng)壯了他們的身體，胃口變好了，睡眠質(zhì)量也改進(jìn)了。當(dāng)孩子進(jìn)入到這樣一個(gè)良性循環(huán)之中，他們的身體需求得到了充分滿足，也為情緒“降火”提供了良性土壤。

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