日本乒乓球隊(duì)發(fā)明了弧圈球打法，它是一種強(qiáng)烈的上旋球，特點(diǎn)是既有強(qiáng)大的攻擊力又有很強(qiáng)的穩(wěn)定性。由于它的旋轉(zhuǎn)非常強(qiáng)，因此它雖然是上旋球，卻從傳統(tǒng)上旋球中分離出來(lái)成為單獨(dú)的一類。按擊球的方位來(lái)劃分，弧圈球可分為兩種:正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中又分為加轉(zhuǎn)弧圈，前沖弧圈，側(cè)旋弧圈，直板正膠弧圈(俗稱小上旋)和不轉(zhuǎn)弧圈(俗稱假弧圈)。

1961年初春，第26屆世乒賽前夕，當(dāng)時(shí)乒壇霸主日本隊(duì)在賽前心理戰(zhàn)中宣布：“日本發(fā)明了乒乓球秘密武器——弧圈球”。這項(xiàng)新技術(shù)一問(wèn)世便被披上了神秘的外衣，弧圈球引起國(guó)際乒壇的極大關(guān)注。日本隊(duì)更是想依仗這門技術(shù)作為“新式武器”在不久后召開(kāi)的第26屆世乒賽上大展宏圖，日方暗中挑選了拉弧圈球速度更快，打法更加兇狠的左手直拍選手木村興治擔(dān)當(dāng)團(tuán)體賽主力隊(duì)員。這一切也引起了乒乓球愛(ài)好者廣泛關(guān)注。26屆世乒賽以后，弧圈球被廣泛應(yīng)用。當(dāng)時(shí)分成前沖弧圈球和高吊弧圈球，弧圈球的出現(xiàn)，削球挨打的局面被打破，橫板兩面拉弧圈的技術(shù)應(yīng)運(yùn)而生了。
雖然弧圈球技術(shù)產(chǎn)生于日本，但真正“風(fēng)靡”卻是在歐洲。記得有一次看比賽現(xiàn)場(chǎng)直播，解說(shuō)嘉賓王濤說(shuō)當(dāng)年中國(guó)隊(duì)根本搞不懂什么是“弧圈球”，討論來(lái)討論去最終不確定地認(rèn)為大概是一種旋轉(zhuǎn)比較強(qiáng)的“上旋球”，所以派了他和另外幾個(gè)人到歐洲去學(xué)習(xí)、實(shí)則為“偷師學(xué)藝”

。
上面說(shuō)了這么多，各位看官看明白了嗎？說(shuō)白了就是不管現(xiàn)在我國(guó)的乒乓球水平如何之高、別人如何無(wú)法超越，但就弧圈球這項(xiàng)技術(shù)來(lái)說(shuō)，我們的起步是比國(guó)外要晚的，而就對(duì)于弧圈球的理論研究，他們起步更早、也更深入。

好了，繞了一個(gè)圈，我們?cè)倩氐秸}上：學(xué)習(xí)“弧圈球”之前一定要練習(xí)“攻球”嗎？我個(gè)人觀點(diǎn)是：不一定！理由有三：

首先，在中國(guó)之所以大多數(shù)人認(rèn)為要練好弧圈球必須先練好正手攻球的原因來(lái)自于我們國(guó)家乒乓球的發(fā)展歷史原因。就像我們常說(shuō)的我們不能忘記歷史、否定歷史一樣，我國(guó)乒乓球的發(fā)展也同樣如此：現(xiàn)在我們的乒乓霸主地位絕對(duì)離不開(kāi)老一輩隊(duì)員的奉獻(xiàn)和心血。也正因?yàn)槿绱?，他們?duì)后來(lái)的運(yùn)動(dòng)員的影響極大，包括打法的繼承。而那個(gè)小球年代什么膠皮最吃香？當(dāng)然是顆粒膠了（主要是正膠），再加上那時(shí)的主導(dǎo)思想是發(fā)揮國(guó)人靈巧的優(yōu)勢(shì)、注重前三板，所以也就注定了那時(shí)打球是以擊打?yàn)橹?。連專業(yè)的都如此，我們業(yè)余的就更得跟著學(xué)了

。
其次，恰恰因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在注重?fù)舸虻幕∪η蚴鞘芮拜厒兊挠绊懀筒浑y理解同樣是弧圈球，為什么我們和歐洲隊(duì)員的理解上會(huì)有細(xì)微的差異，也同樣不難理解為什么我們愛(ài)用粘性套膠而西方人愛(ài)用澀性套膠了：因?yàn)檎承蕴啄z適合擊打式的弧圈球，而澀性套膠適合摩擦式的弧圈球。

第三點(diǎn)，作為我個(gè)人對(duì)于攻球和弧圈球的理解而言，我實(shí)在是看不出這兩者之間有多大先后關(guān)系。光就練球而言：前者主要靠快速收縮小臂發(fā)力，后者需要更多的腰腿力量；前者動(dòng)作小，引拍是小臂和大臂的夾角一般不會(huì)超多110度，而后者的夾角往往接近180度；前者很多時(shí)候要借力，而后者更追求主動(dòng)發(fā)力；前者拍型幾乎垂直地面，而這種拍型是沒(méi)法拉弧圈球的，即便是前沖弧圈球，也必須有一個(gè)入射角；攻球的擊球時(shí)機(jī)是在上升前期至高點(diǎn)期，前沖弧圈球也大體如此，但高吊弧圈球則一般在高點(diǎn)期之后；等等。。。。。。這樣看來(lái)，兩者不但沒(méi)有先后關(guān)系，甚至怎么看著還覺(jué)得兩者是“對(duì)”著來(lái)的。
所以，我個(gè)人更傾向于認(rèn)為攻球和弧圈球是兩個(gè)并列的、相互獨(dú)立的技術(shù)，沒(méi)有啥先后關(guān)系。而恰恰是因?yàn)閮烧叩莫?dú)立性、各自的優(yōu)勢(shì)，才出現(xiàn)了弧快和快弧打法。

既然弧圈球和攻球沒(méi)有先后關(guān)系，那么又該如何練好弧圈球呢？我們?cè)倩氐角懊嬷v的第二個(gè)帖子。平日里確實(shí)能經(jīng)?？吹竭@種在遠(yuǎn)臺(tái)能像模像樣拉幾板、一到近臺(tái)就失誤的“弧圈球打法”。既然這種現(xiàn)象客觀存在，那么我們有達(dá)到了一個(gè)共同點(diǎn)：這確實(shí)是一個(gè)實(shí)實(shí)在在存在的問(wèn)題。那么接下來(lái)的事情就好辦了：無(wú)非不就是解決問(wèn)題的辦法有差異了嗎？有人提出來(lái)先練好正手攻球就是他認(rèn)為正確的解決辦法。這個(gè)時(shí)候，把前面我說(shuō)的看懂的朋友肯定會(huì)問(wèn)：既然你認(rèn)為兩者沒(méi)有先后關(guān)系，那么你又有什么別的辦法嗎？我告訴你：很簡(jiǎn)單，恰恰是因?yàn)閮烧咧g沒(méi)有先后關(guān)系，我不主張從攻球入手來(lái)解決弧圈球的問(wèn)題，而是應(yīng)該從弧圈球自身去尋求解決之道。

下面我來(lái)談?wù)劷鉀Q之道：非常簡(jiǎn)單（簡(jiǎn)單得你會(huì)以為我是在忽悠你），四個(gè)字：迎前、引拍。千萬(wàn)別小看這四個(gè)字，因?yàn)椴簧偾蛴褜?duì)弧圈球的理論研究地很深了，說(shuō)出來(lái)一套一套的，讓人高山仰止

，但是實(shí)際操作的時(shí)候卻大相徑庭。所以，我寧愿把這些理論高度提煉出來(lái)，更適合操作和學(xué)習(xí)。好了，下面我來(lái)詳細(xì)談?wù)勥@四個(gè)字：

1、迎前。這是個(gè)意識(shí)上的問(wèn)題，平時(shí)練球時(shí)有些球友就是有那么怪了：好像臺(tái)子上有洪水猛獸或是身后有人拿繩子拽他似的，練著練著就不由自主地退到中遠(yuǎn)臺(tái)了。你想，他都退到遠(yuǎn)臺(tái)了，等球到他身邊的時(shí)候早就是下降后期了，還拉什么“前沖”，不就只有“高吊”了嘛。這樣練來(lái)練去，不就只會(huì)在遠(yuǎn)臺(tái)“高吊”了嘛！所以，平時(shí)練球和比賽一定要樹(shù)立“迎前”意識(shí)，畢竟現(xiàn)代乒乓講求的就是“先發(fā)力、先上手”；
2、引拍。這是個(gè)動(dòng)作上的問(wèn)題。有些球友理論相當(dāng)高深，把什么高吊、前沖、側(cè)弧圈的動(dòng)作要領(lǐng)如數(shù)家珍，但是我見(jiàn)到不少人竟然是用同一動(dòng)作拉不同弧圈球，不得不讓人佩服

。舉例說(shuō)明，前沖弧圈球的引拍高度要比高吊弧圈球的引拍高度要高，但常常能見(jiàn)到有人不分彼此，引拍高度每次都在同一個(gè)高度，還硬是想要拉出前沖和高吊，結(jié)果是拉出一個(gè)介于高吊和前沖之間、不倫不類的“弧圈球”，既不“轉(zhuǎn)”，又不“頂”的弧圈球。

為了具體說(shuō)明“引拍”的重要性，我再羅嗦幾句。為便于說(shuō)明，這里先說(shuō)兩個(gè)名詞：“自然生理反應(yīng)”、“有意識(shí)的動(dòng)作”（我自己瞎編的兩個(gè)詞）。

先說(shuō)第一個(gè)詞，拿彈簧來(lái)打比方，把它用力壓下去后再放手會(huì)怎么樣？這不廢話嘛！，沒(méi)上幼兒園的小朋友都知道：它會(huì)往相反方向彈回去！道理雖然再簡(jiǎn)單不過(guò)了，但是在實(shí)際打球中各位是否都能合理運(yùn)用這些簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單的道理呢？把身體想像成彈簧，當(dāng)你“向下”引拍后，再還原，你的自然生理反應(yīng)是什么？同樣道理，不就是“向上”嘛！而這不就是“高吊弧圈球”最基本的套路嘛！同理，前沖弧圈球的“向后”引拍，人的自然生理反應(yīng)不就是“向前”嘛！和世間萬(wàn)物一樣，乒乓球運(yùn)動(dòng)和我們的身體都必須遵循最基本的自然規(guī)律！那種“向下引拍拉前沖”或“向后引拍拉高吊”的做法都是違背了最基本的自然規(guī)律，其中，尤以前一種錯(cuò)誤做法最為常見(jiàn)。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)第二個(gè)詞。就像人類要在“適應(yīng)自然”的前提下再來(lái)“改造自然”一樣，打乒乓球在遵循最基本的自然生理反應(yīng)的前提下還必須加上有意識(shí)的動(dòng)作。就以高吊弧圈球而言，我們的發(fā)力方向是“前上方”（注意是“前上方”而不是“向上”），如果只是遵循自然生理反應(yīng)的話，我們的發(fā)力方向必然是“向上”居多，這樣的結(jié)果是球的弧線高、速度慢，到對(duì)方球臺(tái)上也是挨打的份！而這種情況在業(yè)余愛(ài)好者中非常常見(jiàn)。怎么改進(jìn)？蹬腿轉(zhuǎn)腰唄，地球人都知道

。那我問(wèn)你：為什么要蹬腿轉(zhuǎn)腰呢？如果你告訴我：人的自然生理反應(yīng)唄！那我就要恭喜你：答對(duì)了，因?yàn)槟惆训谝粋€(gè)詞徹底搞明白了！回答不出來(lái)的也沒(méi)關(guān)系，我現(xiàn)在告訴你：蹬腿之后的自然生理反應(yīng)是什么？不就是向上嘛！轉(zhuǎn)腰之后呢？向前唄！這“一蹬一轉(zhuǎn)”之后的合力是什么？合力不就是“前上方”嘛！知道了這一點(diǎn)，你就可以根據(jù)自己的情況加大向上或向前的力了：向上的力不夠就在引拍時(shí)把重心往下多壓一點(diǎn)，使持拍側(cè)的腿象繃緊的弓弦一樣（很難想象出那種挺直身體打球的人如何能拉出高質(zhì)量的高吊弧圈球），向前的力量不夠就迫使自己在引拍的時(shí)候轉(zhuǎn)腰，而業(yè)余愛(ài)好者犯這個(gè)錯(cuò)誤的尤其多，高吊引拍的時(shí)候不轉(zhuǎn)腰，難怪過(guò)去的“高吊弧圈球”只見(jiàn)高，不挨打才怪呢！

同樣道理，和“高吊”相比，“前沖”的發(fā)力方向以“向前”為主。明白了這一點(diǎn)，你就應(yīng)該知道了這個(gè)時(shí)候最重要的是“腰”的力量！同時(shí)你也應(yīng)該知道了“前沖”的引拍動(dòng)作不能像“高吊”那樣重心壓得過(guò)低

（否則按照人的自然生理反應(yīng)，擊球時(shí)必然造成“向上”的力量過(guò)多的結(jié)果）！如果“前沖”不用腰部的力量，我真的無(wú)法想象這個(gè)“前沖”的質(zhì)量能有多高（除非你的天生爆發(fā)力非常出眾）！

而上述所說(shuō)的根據(jù)各人的實(shí)際情況增加或減少蹬腿轉(zhuǎn)腰的力量，不就是你的“有意識(shí)的動(dòng)作”嗎？

再?gòu)?qiáng)調(diào)一下：要想學(xué)好弧圈球，必須學(xué)會(huì)“引拍”（千萬(wàn)別小瞧了這個(gè)最基本也是最關(guān)鍵的動(dòng)作喲

），而要學(xué)會(huì)“引拍”，必須要深刻領(lǐng)會(huì)“自然生理反應(yīng)”和“有意識(shí)的動(dòng)作”這兩個(gè)詞的涵義。