保健養(yǎng)生是現(xiàn)在人們非常樂于研究的一個領(lǐng)域，尤其是保健食譜，俗話說，要不不如食補，因此，人們對食物養(yǎng)生的追求越來越高。每種食物所含有的營養(yǎng)成分，以及含量都是非常重要的，了解越詳細越有助于養(yǎng)生。那么，保健食譜一般有哪些呢?尤其是在冬季這個適合養(yǎng)生的季節(jié)里，可以選用哪些保健食譜呢?下面來纖細看看。

　　常見的保健食譜及做法

　　談到保健食譜，很多人可以滔滔不絕的說出很多來，尤其是一些家庭主婦，其實，保健食譜也是要分春夏秋冬的，不同的季節(jié)，不同的體質(zhì)的人，應(yīng)該食用不同的保健食譜。那么，常見的保健食譜有哪些呢?怎樣制作呢?下面來看看詳細的介紹。