心臟、肝臟、胰腺、胃、肺、腎臟、腸道、膽囊，都是人體最為重要的器官。這些器官也有它們各自的“天敵”，例如胃最怕冷，心臟最怕咸……知道器官怕什么，才能更好地保護它們。現(xiàn)在就來看看每個器官的最大天敵是誰吧!
　　
　　心臟怕咸
　　
　　雖然心臟只有拳頭大小，卻是人體的發(fā)動機。要保護心臟，得從低鹽飲食開始。有資料顯示，鹽的攝入與高血壓成正比，即人體攝取鹽量越多，血壓水平就越高，日均攝鹽量每增加1克，平均血壓上升2毫米汞柱，低壓上升1.7毫米汞柱。
　　
　　目前食鹽的主要成分是氯化鈉，如果鈉攝取過多，會造成體內(nèi)的水滯留，血管內(nèi)壓力升高，阻力增大，加重心臟的負擔。
　　
　　一天吃鹽6克以內(nèi)，最好選擇低鈉鹽。低鈉鹽中去掉了20%的氯化鈉，用氯化鉀替代，不但減少了鈉離子，降低了高血壓的風險，而且鉀離子對降血壓又有幫助。
　　
　　胃怕冷
　　
　　對于胃來說，“冷”是最難接受的。在胃鏡下給病人做手術，比如切割、燒灼等等，基本不用麻醉，因為胃對這些是沒有疼痛感的，“但是對冷非常敏感”。
　　
　　一旦胃受到冷空氣或者冷的食品刺激，就容易收縮痙攣，胃部絞痛、腹瀉。因此即便在夏天，也不要吃太多冷飲和冰鮮食物，以免引起胃部不適。

肺怕煙
　　
　　肺是人體自帶的“清新機”，但長期吸煙后，煙霧中的有害顆粒沉積在肺部，長期沉淀便導致病變，引起呼吸功能異常，常見的疾病包括：支氣管炎、慢阻肺、急性呼吸系統(tǒng)感染等，嚴重者還會患上肺癌。
　　
　　據(jù)了解，醫(yī)學上用吸煙指數(shù)表示累積吸煙量與肺癌的關系，吸煙指數(shù)=每天吸煙的支數(shù)×吸煙的年數(shù)。假如一位煙民每天抽一包煙(20支)，連抽20年，他的吸煙指數(shù)為20×20=400。“吸煙指數(shù)”>400就應被列入肺癌風險人群了。
　　
　　除了吸煙，長期處于污濁的空氣環(huán)境中，對肺部也是一種傷害。專家建議，每天早上起床后，應該找一處空氣清新的地方深呼吸，清潔肺部，工作也要保持環(huán)境通風。
　　
　　胰腺怕暴食
　　
　　人在進食以后，大腦會自動刺激胰腺，分泌胰液進入胃腸。暴食之后，分泌的胰液會更多。與此同時，如果還伴隨暴飲行為，那么問題來了，一方面胰液大量分 泌，一方面由于器官痙攣，胰液進入腸道的‘閥門’打不開，胰液就被全部堵塞在胰管內(nèi)，壓力上升，引起胰管破裂。這種情況在節(jié)假日發(fā)生的較多，初步征兆是急 性腹痛。
　　
　　腎臟怕肉
　　
　　食物中最大的營養(yǎng)成分包括糖、蛋白和脂肪。蛋白質(zhì)構成大量酶類，幫助身體成長。然而，蛋白在人體內(nèi)分解后，并不像糖和脂肪一樣變成碳水化合物，因為其含氮，會轉(zhuǎn)化成尿素成分。這個成分要通過腎臟來處理。如果一時間攝入大量蛋白質(zhì)，會加重腎臟負擔。
　　
　　肝臟怕胖
　　
　　說到肝臟怕胖，袁捷解釋，這里的胖，是指身體內(nèi)臟的體脂含量不低的人群。
　　
　　人吃進去的動物脂肪，要經(jīng)過處理轉(zhuǎn)變成自己的脂肪。而運動時，人體的脂肪會消耗。這一進一出都要經(jīng)過肝臟來處理。正因為這個進出，對肝臟造成很大負擔，而人一旦胖起來，多余的脂肪在肝臟內(nèi)無法及時處理，就會形成脂肪肝，繼而轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不?、脂肪性肝炎等?/span>
　　
　　膽囊怕“不規(guī)律”
　　
　　很多人因為忙碌或者想減肥，省去了早餐。殊不知，這對于膽囊是很大的打擊。
　　
　　與胰腺類似，人體持續(xù)分泌膽汁，并且存儲在膽囊之中，每次吃飯會主動收縮，把膽汁排到腸道幫助消化。睡了一覺起來，早上不吃東西，膽囊里存儲的大量膽汁，沒有機會“用掉”，久而久之，引發(fā)膽結(jié)石的風險也會上升。
　　
　　了解最怕才能更好預防，現(xiàn)在了解了那么在生活中就要避免產(chǎn)生，這樣才能更好的保護我們的器官，保護好器官就是保護我們自己的生命。