很多佛法老師說，學(xué)佛就是修心。為什么佛法這么強(qiáng)調(diào)要修心？因為修學(xué)佛法的目的是為了讓心解脫。

怎么知道心有沒有解脫？在面對煩惱時，你是運(yùn)用智慧處理煩惱，還是運(yùn)用煩惱處理煩惱？這是判斷解脫與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。反過來說，一個很重要的問題是：為什么我們的心無法解脫？我們都說要修心，也有很多修心的教導(dǎo)，但我們的心哪里出了問題，為什么需要修？這是需要先認(rèn)識的，就像醫(yī)生先要知道身體哪里生病了，才知道如何去調(diào)理。

也許你常覺得，心遇到煩惱時沒有力量。接下來應(yīng)該思考，心為什么遇到煩惱時會沒有力量？

不管是從心理學(xué)還是佛法的角度，都一定要先認(rèn)識到心哪里出問題了？沒有發(fā)現(xiàn)心的問題，我們修行的著力點(diǎn)就會變得注重于“外在做到了什么”，而不是關(guān)注“內(nèi)在改變了多少”，所以不要以為抓住某個工具就是修行的全部。你可能這樣修了很久，可心在面對煩惱時，依然沒有力量。