蓮藕發(fā)菜紅豆湯的做法詳細介紹
蓮藕發(fā)菜紅豆湯的做法詳細步驟1. 蓮藕去皮用清水洗凈，切成薄塊備用；2. 發(fā)菜浸洗去凈泥沙； 3. 洗凈蜜棗、紅豆后，放置在一個煲內(nèi)； 4. 加水煲3小時，藕軟熟出味即可上桌。 蓮藕發(fā)菜紅豆湯的做法小貼士健康提示：此湯有清湯潤燥之蓮藕，養(yǎng)津之蜜棗、利水祛腫、清腸除斑、消滯軟堅，多飲能清除秋冬的燥熱。 食物相克： 赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》） |
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