時下許多并非信仰佛教的男女，皆以佩戴手串為潮。時下可供于串珠的材料多達幾十種，最常見的有植物類（海黃、沉香、菩提等）；動物類（硨磲、珍珠、骨骼等）；礦物類（水晶、瑪瑙、青金石等）。

但是你知道嗎？手串的作用可不僅僅是佩戴時尚，長期盤玩手串還能治病養(yǎng)生呢！

這里指的盤玩手串目的可不是為了“包漿”，養(yǎng)生的盤玩首先要注意的就是手串的選擇：盡量選取圓潤、無菱角的手串，以免把玩時傷手；其次，要注意佛珠的大小，一般來說，適合養(yǎng)生把玩的手串佛珠直徑在0.8cm以上，太小的效果不甚理想；最后，根據(jù)個人的需要選取自己適合的材質(zhì)，以含藥用功能的材質(zhì)為佳。

什么叫適合的材質(zhì)呢？舉個例子，樟木是提煉樟腦、樟腦油（樟腦酊）、芳樟醇最重要的樹種。樟木佛珠能提神醒腦防蚊蟲，但是對于體質(zhì)虛弱的孕婦來說，樟木中樟腦的活血化淤、抗早孕等藥效極易造成流產(chǎn)，甚至可能引起新生兒溶血。因此，樟木就不適合孕婦佩戴。

俗話說，“十指連心”，指的就是十根手指與全身內(nèi)部各個臟腑器官都是連在一起的。用搓捏的方法，不斷刺激分布在手心、手背、指頭上的穴位，不僅可施加影響于相應(yīng)的臟腑，還活動了局部的經(jīng)絡(luò)，使氣血得以流通。氣血流通后，病邪就不容易在這里侵襲隱蔽。

西醫(yī)認為，手指的活動能刺激腦髓中的手指運動中樞，使腦發(fā)達、心靈手巧。中醫(yī)也認為，經(jīng)絡(luò)把手指與腦神經(jīng)、五臟六肺聯(lián)系起來而互為一體。盤玩手串能夠按摩到手指和掌心，是手部最好的運動之一。尤其對腦力勞動者有著調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)，健腦益智，增強記憶力，提高思維能力的功效。

如果時常能讓自己心平氣和、心無雜念地盤玩片刻，有助于消除疲勞，改善睡眠，對于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生也大有益處。同時，還有消除疲勞，改善睡眠，預(yù)防或延緩腦溢血等作用。手串與手掌磨擦產(chǎn)生靜電和熱效應(yīng)，還能緩解頸椎病、肩關(guān)節(jié)周圍炎的臨床癥狀。

盤玩手串或健身球時，必須左右手兼用，最好以散步的形式進行。讓十根手指和掌心都達到充分的活動互相摩擦。