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      【每天讀點(diǎn)】情商培養(yǎng)(1)幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒

       開心黎明 2015-08-03



      《爸爸媽媽家庭教育心理學(xué)》

      云曉/主編

      第六十四回

      第五章

      情商與財(cái)商教育中的心理學(xué)

      一、情商培養(yǎng):最重要的四大關(guān)健點(diǎn)(1)

      二、情商培養(yǎng):孩子交往能力的迅速提升

      三、理財(cái)教育:家長必備的三大理財(cái)觀念

      四、理時(shí)教育:最有效的四步驟



      引語


      高情商的孩子,不僅自信心強(qiáng)、意志力堅(jiān)定、生活態(tài)度樂觀,更能游刃有余地處理好人際關(guān)系。

      高財(cái)商的孩子,不僅對(duì)金錢有著正確的認(rèn)識(shí),擁有正確的消費(fèi)理財(cái)觀,更能較早掌握規(guī)劃夢(mèng)想和管理人生的技能。

      無數(shù)事實(shí)證明,情商、財(cái)商的培養(yǎng),是孩子成長過程中的一個(gè)教育要點(diǎn),不僅關(guān)涉孩子現(xiàn)在的健康成長,更關(guān)涉孩子在未來社會(huì)中的生存能力如何。

      作為父母,我們唯有先行為孩子鋪設(shè)好這條科學(xué)的情商、財(cái)商培養(yǎng)之路,才能給予孩子一個(gè)好未來、好人生!


      ()情商培養(yǎng):最重要的四大關(guān)健點(diǎn)(1)

      方法一:用認(rèn)同原則幫孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒


      相信很多家長都在為孩子以下幾個(gè)特點(diǎn)而心煩:

      有錢就花、有新衣服就穿、有好吃的立刻就吃·····一點(diǎn)自控力都沒有;

      遇到不高興的事情,不管在什么場(chǎng)合,馬上就會(huì)大哭大鬧;

      常常把困難或挫折放大,經(jīng)常會(huì)悲觀、泄氣;

      與老師和同學(xué)們的關(guān)系相處的不好,經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而和小伙伴們鬧別扭;

      ……

      其實(shí),管理自己情緒的能力、自我激勵(lì)的能力、對(duì)抗挫折的能力、與他人相處的能力,這些都是孩子情商的表現(xiàn)。如果一個(gè)孩子真的存在上述的這些特點(diǎn),這說明這個(gè)孩子的情商水平很低。

      情商,又稱情緒智力,它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。很多家長都認(rèn)為,孩子的智商越高,取得成就的可能性就越大。但心理學(xué)家們卻認(rèn)為,在一個(gè)人成功的因素中,智力因素占20%左右,而情商因素卻占到80%左右,因此,心理學(xué)家們推出了這樣一個(gè)成功方程式:

      20%的智商+80%的情商=100%的成功

      那么,到底什么是情商呢?

      心理學(xué)家認(rèn)為,情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容

      ◇一是自我情緒的認(rèn)知能力;

      ◇二是妥善管理自己情緒的能力;

      ◇三是自我激勵(lì)的能力;

      ◇四是認(rèn)知他人情緒的能力;

      ◇五是與他人相處的能力。

      當(dāng)然,孩子情商的水平不可能像智力水平那樣可以準(zhǔn)確地測(cè)量出來,它只能根據(jù)個(gè)人的綜合表現(xiàn)進(jìn)行判斷。例如,孩子是否有足夠的自信心、好奇心;是否能夠自如地克制不當(dāng)行為的沖動(dòng);是否能正確地感知他人的情緒……具體來講,情商水平高的人具有以下兒個(gè)特點(diǎn):

      1.自制力強(qiáng)。能夠自如地控制自己的欲望和沖動(dòng)。例如,跟家長一起逛商場(chǎng)時(shí),他們能夠控制住玩具和零食的誘惑,不對(duì)家長提無理的要求。

      2.自信心強(qiáng)。自信是任何人取得成功的必要條件,是情商的重要內(nèi)容。情商水平高的孩子對(duì)自己很自信,他們相信通過努力,自己有能力和決心去戰(zhàn)勝任何困難。

      3.生活態(tài)度樂觀。情商高的孩子都很開朗、熱情、樂觀,即使是在很惡劣的環(huán)境下遇到很多困難,他們?nèi)阅茏晕壹?lì),樂觀地對(duì)待生活。

      4.能夠與他人友好相處。這是指孩子與其他人相處時(shí),積極的態(tài)度和體驗(yàn)(如關(guān)心、愛護(hù)等)占主導(dǎo)地位,而消極的態(tài)度和體驗(yàn)(如厭惡、妒忌等)少一些。

      心理學(xué)家們還指出,一個(gè)人是否具有高情商,與他們童年時(shí)期所受的教育有著很密切的關(guān)系。因此,對(duì)孩子的情商培養(yǎng)應(yīng)從小開始。

      那么,家長應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的情商呢?

      在教育孩子的過程中,很多家長都會(huì)持有這樣一個(gè)觀點(diǎn):情商是很虛無的東西,在實(shí)際生活中根本沒法操作。事實(shí)上,家長們的這種想法更多只是一種偷懶的借口。作為家長,我們完全可以根據(jù)情商的主要內(nèi)容,然后從幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)出發(fā),去培養(yǎng)孩子的情商。

      方法一:幫孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒——認(rèn)同原則

      每個(gè)人都會(huì)有喜怒哀樂等各種情緒,孩子也不例外。作為成人,我們能夠正確認(rèn)識(shí)并采取一定的措施化解這些情緒,但孩子卻不懂得這樣做。所以,每當(dāng)遇到不高興的事情時(shí),孩子會(huì)用哭、鬧,甚至摔東西等來表達(dá)他們的情緒。當(dāng)然,在更多的時(shí)候,孩子的壞情緒會(huì)通過很多奇怪的方式表現(xiàn)出來。

      例如,孩子放學(xué)回家后,很氣憤地對(duì)你說:“媽媽,今天我的好朋友被一個(gè)男生推倒了,她的身上沾滿了很多臟臟的泥巴?!?/p>

      遇到這種情況,很多家長會(huì)不停地追問孩子這件事情的細(xì)節(jié),“你的好朋友有沒有哭呀”、“老師是怎樣處理這件事情的呀”……之后,盡管關(guān)于“推倒事件”這個(gè)話題已經(jīng)結(jié)束很久了,但孩子還會(huì)不斷地提起。細(xì)心的家長會(huì)發(fā)現(xiàn),這個(gè)現(xiàn)象會(huì)持續(xù)好兒天。

      孩子為什么總是把這件事情放在嘴邊呢?是因?yàn)樗齼?nèi)心的需求沒有得到滿足,孩子一開始之所以會(huì)對(duì)家長說這件事情,并不是出于對(duì)好朋友的同情,而是害怕這種遭遇同樣會(huì)發(fā)生在自己身上。如果家長了解孩子的這種情緒,并讓孩子正確地認(rèn)識(shí)到自己這種情緒,孩子很快就會(huì)把這件事情忘掉。例如:

      孩子:媽媽。今天我的好朋友被一個(gè)男生推倒在地上了,她的身上沾滿了泥巴。

      媽媽:你一定很看不慣那個(gè)男生的做法了。

      孩子:是的,他總是欺負(fù)我們。

      媽媽:你是不是怕他也會(huì)欺負(fù)你?

      孩子:那就讓他來試試,他要是敢推我,我也會(huì)推他,讓他全身都沾滿臟兮兮的泥巴。

      說完,孩子高興地笑起來,好像真的把那個(gè)男生推倒在地一樣。

      家長這樣與孩子溝通,孩子很快就會(huì)把這件令他擔(dān)心的事情忘掉。在這一過程中,家長并沒有為孩子提供任何具體的自衛(wèi)方法,而是把孩子可能存在的情緒一點(diǎn)點(diǎn)引導(dǎo)出來。這樣,孩子既認(rèn)識(shí)了自己的情緒,又自己想出了解決問題的辦法,她沒有必要再擔(dān)心了,所以很快就會(huì)把這件事情忘掉。

      在與其他孩子相處的過程中,孩子常常會(huì)把發(fā)生在其他孩子身上的事情轉(zhuǎn)嫁到自己身上。例如,當(dāng)他們聽說有孩子被家長拋棄后,他們也會(huì)擔(dān)心自己會(huì)被拋棄,因此會(huì)表現(xiàn)出很多負(fù)面情緒,例如焦躁不安、總是發(fā)脾氣等。在類似的這種情況下,家長一定不能責(zé)怪他們,而是要學(xué)會(huì)揣測(cè)他們的心理,引導(dǎo)他們把這種擔(dān)心和焦慮說出來,這樣孩子的負(fù)面情緒一般都會(huì)很快消失。

      當(dāng)然,除此之外,很多時(shí)候,孩子還常常會(huì)錯(cuò)誤地,或片面地表達(dá)自己的感覺和情緒。在這些時(shí)候,家長千萬不要一味地否定孩子的感覺,而是要耐心地引導(dǎo)他們把自己正確的感覺說出來。

      因?yàn)榈艿艿某錾粋€(gè)5歲的孩子感覺心里很不平衡,于是他這樣對(duì)媽媽說:“媽媽只愛弟弟,一點(diǎn)也不關(guān)心我,我恨媽媽。”

      聽孩子這樣說,媽媽并沒有責(zé)怪孩子,而是認(rèn)同孩子的情緒說:“媽媽一定令你很傷心了?

      “是呀,以前媽媽每天都會(huì)陪我做游戲,現(xiàn)在媽媽只會(huì)關(guān)心弟弟?!?/p>

      “所以你覺得媽媽不愛你了是嗎?

      “是的?!闭f著孩子竟然哭了起來。這時(shí),媽媽什么也沒說,只是一邊把孩子樓在懷里,一邊撫摸孩子的頭。

      令人想不到的是,過了一會(huì)兒,孩子竟然停止了哭泣,抬起頭來跟媽媽說:“媽媽,我知道,有些時(shí)候你還是很愛我!

      媽媽繼續(xù)樓著孩子說:“那當(dāng)你感覺媽媽愛你的時(shí)候,把這種感覺告訴媽媽可以嗎?

      孩子欣慰地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

      “愛”與“恨”都是孩子很自然的情感,當(dāng)他們說自己恨家長,或恨某個(gè)人時(shí),家長不要太緊張,而應(yīng)該引導(dǎo)孩子全面地認(rèn)識(shí)自己的情感和情緒。在上面的事例中,因?yàn)榈艿艿某霈F(xiàn),孩子感覺到家長不再愛他了,在這種情況下,家長不要急于為自己辯解,而是要認(rèn)同孩子的這種感覺,并引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到自己情感的另一方面。當(dāng)媽媽通過愛撫讓他感覺到自己的愛時(shí),他就能回憶起之前媽媽愛他的那些瞬間,這樣,孩子就能全面地認(rèn)識(shí)自己的情感了。

      在這個(gè)教育的過程中,家長對(duì)孩子說的最后一句話很有意義?!?strong style="BOX-SIZING: border-box !important; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; MAX-WIDTH: 100%; WORD-WRAP: break-word !important; PADDING-TOP: 0px">當(dāng)你感覺到媽媽愛你的時(shí)候,把這種感覺告訴媽媽可以嗎”,這不僅能夠引導(dǎo)孩子回憶起之前媽媽愛他的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,而且還使孩子把大部分的注意力都傾注到“愛”上,不僅有助于孩子保持積極的情感和情緒,積極地與家長合作,而且還會(huì)使親子關(guān)系一點(diǎn)點(diǎn)升溫。

      在以上的兩種情況中,家長都成功地促使孩子的負(fù)面情緒消失了。在此過程中,兩位家長都運(yùn)用了穩(wěn)定孩子情緒的一個(gè)很重要的原則——認(rèn)同原則,即不管孩子的情緒是否正確、合理,家長首先認(rèn)同他們的情緒,然后想辦法使孩子的負(fù)面情緒消失。

      其實(shí),當(dāng)孩子產(chǎn)生害怕、生氣、憤怒等負(fù)面情緒時(shí),“認(rèn)同”是使他們負(fù)面情緒消失的前提,因?yàn)橹挥兴麄兊那榫w得到認(rèn)同,他們才能聽得進(jìn)家長的話,進(jìn)而認(rèn)識(shí)到自己的情緒是錯(cuò)誤的或片而的。

      所以,當(dāng)孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí),家長不要急于糾正孩子,而是應(yīng)通過認(rèn)同原則引導(dǎo)孩子正確地認(rèn)識(shí)到自己的情緒。


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