頭發(fā)健康交流平臺

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　　斑禿是一件讓人難堪的事情，不僅讓我們的形象變得糟糕，而且給我們的心理帶來沉重的打擊。斑禿通常和人們生活的壓力，不良刺激，飲食習(xí)慣，內(nèi)分泌等有著不可分離的關(guān)系?，F(xiàn)如今，生活的壓力會導(dǎo)致人們的情緒無法得到很好的釋放，使人們的精神長時間處于緊張狀態(tài)，致使斑禿脫發(fā)發(fā)生。那么，斑禿掉頭發(fā)怎么治療呢?

　　一、注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　如今因為種種原因，熬夜的人漸漸多了起來，熬夜會使人們內(nèi)分泌混亂，內(nèi)分泌可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能，而內(nèi)分泌如果混亂，斑禿脫發(fā)就極有可能發(fā)生。所以要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息時間正常，保證睡眠充足。而且要講究頭發(fā)衛(wèi)生，不要用堿性太強(qiáng)的肥皂洗發(fā)，不濫用護(hù)發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風(fēng)和染發(fā)。保持心情舒暢，保證充足的睡眠，如此對斑禿治療有極好的益處。

　　二、注意養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣

　　一個人如果沒有良好的飲食習(xí)慣那么會導(dǎo)致身體軟弱，血氣不足，身體營養(yǎng)很差，而頭發(fā)生長是要靠血液運輸營養(yǎng)成長的。如果營養(yǎng)達(dá)不到頭發(fā)所需的量，那這樣的人就極易患上斑禿脫發(fā)。合理的飲食習(xí)慣要多樣化營養(yǎng)，克服和改正偏食的不良習(xí)慣。在一般情況下，頭發(fā)斑禿以青年居多，常與心緒煩擾有關(guān)，故除了保持情志通達(dá)之外，應(yīng)給予鎮(zhèn)靜安神的食品，如百合，蓮子，酸棗仁等，精血不足的斑禿患者應(yīng)多食用含有蛋白的補(bǔ)精益血的食品，如海參，核桃仁等。

　　三、注意根據(jù)情況搭配食療配方

　　側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再納入桑椹，文火煎，煎半小時去渣，加蜂蜜成膏。

　　桃仁芝麻粥：白米200g，桃仁10g，黑芝麻10g，黑大豆10g，同煮成粥。

　　紅糖山楂飲：山楂200g，紅糖20g。山楂煎水，加入紅糖至酸甜適度。

　　需要提醒朋友們的是，在采用食療方法治斑禿的時候，因為其見效慢，需要長期堅持服用才能見到效果。

　　四、想生發(fā)，就用：發(fā)飚組合套裝

　　記得之前我的斑禿脫發(fā)之后，一直沒有長出頭發(fā)來，后來我在網(wǎng)上看到了一款生發(fā)產(chǎn)品叫做發(fā)飚組合套裝，國家藥監(jiān)局正規(guī)批準(zhǔn)，質(zhì)量放心可靠。使用三個周期之后，最終幫我解決了斑禿脫發(fā)不生發(fā)的問題。

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