【優(yōu)質(zhì)減肥食物】

一大山人 2015-08-03

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【優(yōu)質(zhì)減肥食物】

1、豆芽—排除宿便，高纖低卡；

2、冬瓜—增加飽足感，瘦身消腫；

3、多谷米—排便順暢，消除水腫；

4、木瓜—分解脂肪，促進(jìn)排便；

5、紅豆—利尿排便，高纖消腫；

6、小黃瓜—利尿排便，降低體脂肪；

7、洋菜—增加飽足感，通便順暢；

8、紫菜—代謝脂肪，輕盈消腫。

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來自：一大山人 > 《食療》

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