很多老年人認(rèn)為，年老了不必講究什么形象，隨便湊合一下也沒(méi)什么大不了。但事實(shí)上，生活中的很多細(xì)節(jié)都在對(duì)你的心理產(chǎn)生暗示，你只是被動(dòng)接受了卻沒(méi)有意識(shí)到而已。

　　邋遢的老人內(nèi)分泌肯定出了問(wèn)題

　　如果你仔細(xì)觀察生活就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你身邊的老人基本可以分為兩種：一種穿著整潔，儀容和諧，另一種衣衫不整，形容枯槁。前者讓人看上去神清氣爽，五內(nèi)平和，后者則讓人感覺(jué)沒(méi)精打采，陰陽(yáng)不調(diào)。要是給這些老人做一個(gè)健康檢查，那些蓬頭垢面、邋邋遢遢的老人身體系統(tǒng)肯定是有問(wèn)題的。

　　一般來(lái)說(shuō)，內(nèi)分泌系統(tǒng)不正常的人大多邋遢。內(nèi)分泌系統(tǒng)與中樞神經(jīng)系統(tǒng)在生理功能上是密切配合和相互作用的，它調(diào)節(jié)機(jī)體的各種功能，維持內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定，以適應(yīng)機(jī)體內(nèi)外環(huán)境的各種變化及需要。由于內(nèi)分泌系統(tǒng)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，所以如果這個(gè)系統(tǒng)出了問(wèn)題，人的精神就會(huì)陷入萎靡，通常表現(xiàn)為面色無(wú)光，白發(fā)增多，情緒低落。

　　整潔清新的形象能夠給人帶來(lái)輕松愉快的感覺(jué)，而邋遢骯臟的形象會(huì)使他人和自己煩躁壓抑、心情抑郁。比如很多老年人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)莫名其妙地沮喪，然后感覺(jué)身體不舒服。但有一天他把自己重新收拾一下，去理個(gè)發(fā)，泡個(gè)澡，穿上一套新衣服，卻發(fā)現(xiàn)以前所有的不適都消失了，人一下子又精神起來(lái)。

　　老年人一旦內(nèi)分泌出了問(wèn)題，在壞情緒的作用下，會(huì)莫名其妙地輕慢自己，不再關(guān)心外界對(duì)自己的印象，慢慢形成散漫的習(xí)慣。所以，老年人千萬(wàn)不可忽略你的儀容，它不但是你身體健康與否的反映，也能直接影響到你的內(nèi)分泌系統(tǒng)，甚至影響到整個(gè)人體系統(tǒng)的循環(huán)。

　　穿上“幸運(yùn)裝”讓你年輕30歲

　　很多人在出席一個(gè)重要活動(dòng)，或做一件重要事情的時(shí)候，都習(xí)慣穿一套自己最喜歡的衣服，其目的就是給自己一個(gè)積極的心理暗示。所以很多人都有一套屬于自己的“幸運(yùn)裝”。

　　“幸運(yùn)裝”就是能給自己加分的，使自己神經(jīng)松弛、精神愉快的服裝。老年人的“幸運(yùn)裝”是那些穿上去能讓你看上去比實(shí)際年齡年輕30歲的服裝。

　　穿比自己實(shí)際年齡年輕30歲的衣服，可以讓自己從心態(tài)和儀容上真的年輕30歲，因?yàn)檫@樣的服飾可以作用于你的感官，對(duì)你的心理產(chǎn)生年輕的暗示。那么什么樣的服飾才能使你感覺(jué)比實(shí)際年齡年輕30歲甚至更多呢？

　　不要穿灰色、黑色的衣服。這種顏色的衣服雖然耐臟，但會(huì)給人留下遲暮衰老的印象，給心理造成不良暗示，會(huì)加重負(fù)面情緒。

　　不要穿易皺的麻質(zhì)衣服。因?yàn)橐装櫟囊路坏谷丝雌饋?lái)不整潔，而且衣服上的皺痕能反射到人的身體上，使人心情煩亂。

　　不要穿硬質(zhì)衣料。衣料質(zhì)硬不但會(huì)讓你感到僵硬和不快，而且會(huì)加重內(nèi)心的不平和；而質(zhì)地柔軟的衣料如針織、棉布、羊毛等作用于身體，恰恰可以舒緩人的情緒。

　　不要穿太緊身的衣服。老年人穿緊身衣會(huì)對(duì)身體有壓迫感，使呼吸不暢，血液循環(huán)受阻。

　　老年性感在于內(nèi)外皆修

　　性感并不是年輕人的專(zhuān)利，老年人照樣可以風(fēng)華絕代、性感迷人。老年性感就是通過(guò)內(nèi)在的養(yǎng)護(hù)和外在的修飾體現(xiàn)他們的性別特征和性格魅力。

　　中醫(yī)認(rèn)為，氣血的衰少或運(yùn)行不暢，都會(huì)使臟腑組織功能失調(diào)，從而形容枯槁，精神不振。氣與血是密不可分的，氣屬陽(yáng)，血屬陰，氣能生血又能行血。如果氣不得血，則血無(wú)依附，血不得氣，則血不得流通，氣血失和，就會(huì)使人體生理功能紊亂。無(wú)論男女，一個(gè)面黃肌瘦的老人肯定稱(chēng)不上是性感的。

　　所以性感的老人首先是氣血充和的。你看那些特有老年風(fēng)度的人，氣色都非同尋常，體態(tài)均勻。央視主持人陳鐸有一頭標(biāo)志性的銀發(fā)，雖然他已71歲高齡，但是整個(gè)人卻紅光滿面，身材挺拔，性感逼人；影星秦怡盡管已88歲，但依然面色紅潤(rùn)，豐韻十足，性感無(wú)比。

　　更重要的是，性感老人因自信而使得心情愉悅，快樂(lè)的情緒反射給身體，又促進(jìn)了五內(nèi)的和諧。

　　（摘自：《快樂(lè)老年使用手冊(cè)》 作者：大隱 出版社：江蘇人民出版社）