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      干醬茭白的做法

       侗鄉(xiāng)人1961 2015-08-04

      干醬茭白的做法詳細介紹

      更新于:2015-4-14 18:55:53
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      干醬茭白的簡介及特色

      此菜醬香濃郁,脆嫩爽口,咸鮮帶甜。
      分類標簽:私家菜營養(yǎng)不良食譜活血化瘀食譜
      菜品口味主要工藝
      食材明細
      茭白500克 
      油菜心100克 
      甜面醬75克白砂糖10克
      味精1克3克
      醬油15克料酒10克
      香油10克植物油100克

      干醬茭白的做法詳細步驟

      1.將茭白切成5厘米長、1厘米見方的長條;綠葉菜心洗干凈,平鋪在盤上;將醬油、白糖、鹽、料酒、味精和清水入碗中兌成湯汁。
      2.炒鍋置旺火上,下熟菜油燒至六成熱時,將茭白條下入炸至金黃色時撈起,潷去余油。鍋內(nèi)留油25克,加鹽,將菜心炒熟起鍋裝盤墊底。鍋內(nèi)再下油40克燒至四成熱,下甜面醬炒香,加茭白和勻,烹入滋汁急炒數(shù)下,淋香油起鍋,盛入盤內(nèi)菜心上即成。

      干醬茭白的做法小貼士

      制作要訣:
      調(diào)料中的植物油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。
      健康提示:
      本菜采用茭白和菜心為原料做菜,重用甜面醬,更加強了清熱、除煩、開胃的功效。

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