由于現(xiàn)在人飲食、作息等各種習(xí)慣，

經(jīng)常在第二天醒來(lái)就看見(jiàn)自己水腫的臉。

根據(jù)Orbis針對(duì)20～30歲女性共500名為對(duì)象所進(jìn)行的「美顔保養(yǎng)調(diào)查」結(jié)果為基礎(chǔ)，約有7成的人早上照鏡子覺(jué)得慘不忍睹！

今天，伊伊就來(lái)教大家一套很火的早晨瘦臉瑜伽告訴大家簡(jiǎn)單就能消除臉部水腫的技巧

。

3個(gè)消除早上臉浮腫的技巧

雖然在意臉部水腫及暗沉卻又覺(jué)得利用早晚保養(yǎng)很麻煩，因此這里我們將告訴大家3個(gè)簡(jiǎn)單消除水腫的技巧。

（1）按壓耳朵穴道

耳朵洞口前的“耳門(mén)”及耳垂后方的“翳風(fēng)”是消除臉部水腫及暗沉的穴道，食指指腹以稍微力道按壓3秒，左右耳約重復(fù)5次。

（2）以熱毛巾敷臉

將濕毛巾放微波爐加熱30秒左右后敷臉使臉部溫暖，此時(shí)在毛巾上輕按眼周以達(dá)到效果，雖然無(wú)法立即讓臉變小，但做完會(huì)讓臉有很大的差別喔。

（3）摩擦鎖骨

鎖骨是老舊廢物流動(dòng)的出口，鎖骨周?chē)牧馨凸軙?huì)堆積老舊廢物造成水腫，大家聽(tīng)到淋巴按摩都會(huì)覺(jué)得很難很麻煩吧，但其實(shí)只要以手摩擦就會(huì)有效果，有時(shí)間時(shí)可以在鎖骨凹槽處以2隻手指按壓約3秒左右。

面部瑜伽按摩前將乳液涂抹在臉上，為了按摩時(shí)候更好推，還能避免過(guò)度拉扯導(dǎo)致皺紋。