[導(dǎo)讀]8月5日下午5時到6日凌晨4時56分，32歲的徐海波繞著商務(wù)內(nèi)環(huán)路跑了整整30圈、100.26公里。徐海波說：“我以這種極限跑的方式慶賀女兒4歲生日，希望她以后也能愛上跑步?！?/p>

在夜色中奔跑的徐海波

記者周廣現(xiàn) 實(shí)習(xí)生李釗文 記者洪波攝影

核心提示 道路上車水馬龍，沒有戒嚴(yán)、沒有救護(hù)車、沒有發(fā)令槍，前天下午5時，32歲的獲嘉小伙徐海波從鄭東新區(qū)河南省藝術(shù)中心門前開跑。到昨日凌晨4時56分56秒，他繞著商務(wù)內(nèi)環(huán)路跑了整整30圈、100.26公里。他用這種挑戰(zhàn)極限的方式，來“紀(jì)念女兒4歲生日”。在他身邊，還有接力陪跑的200多名跑友。

這個老爸不簡單為給女兒慶生，男子徹夜奔跑100公里

前天下午，大河報(bào)記者來到省藝術(shù)中心門前，只見各路跑友云集于此，一面面“跑友隊(duì)伍”的旗幟在空中飛舞?！敖裉靵斫o徐海波搖旗吶喊的跑友估計(jì)有四五百人?！睅酌苡颜f。

5時整，徐海波開跑。穿著黑色上衣、藍(lán)色短褲，左手拿手機(jī)、右手纏毛巾，戴著眼鏡，書生氣十足的他，向著12小時繞商務(wù)內(nèi)環(huán)路30圈、跑100公里的目標(biāo)前行。

據(jù)跑友伍先生介紹，徐海波家在鄭州，是一家農(nóng)業(yè)公司的區(qū)域經(jīng)理，常駐東北，去年4月開始跑步，每天堅(jiān)持跑10公里以上，即便在東北零下20多℃的氣溫下，他也一天沒停過。

不久前，徐海波對大家說，他準(zhǔn)備連續(xù)跑100公里，以這種挑戰(zhàn)極限的方式紀(jì)念他4歲女兒的生日，大家都很支持他的壯舉，并為此提供了力所能及的幫助。

“跑100公里大約需要12個小時，這么長的時間，如果沒有人陪跑，一個人是很難堅(jiān)持下來的?！?/p>

伍先生說，除了陪跑外，跑友們準(zhǔn)備了水、面包、方便面、火腿腸等食物，以供徐海波隨時補(bǔ)充能量。

“海波，你現(xiàn)在跑了幾圈？”晚上8時23分，在省藝術(shù)中心門前，記者問剛好跑過來的徐海波，他用手比畫了個“十字”，繼續(xù)向前跑去，而最初陪跑的人這時已經(jīng)換了不少。

晚上10時，在跑了15圈后，徐海波停下來吃了一塊面包、一根香蕉、一盒餅干和一瓶水后，休息了不到5分鐘，又繼續(xù)開跑……

這個老爸真厲害跑完100公里沒休息，直接去上班

“至6日凌晨4時56分56秒，徐海波跑完30圈，共跑了100.26公里，平均時速8.39公里?！弊蛉?，跑友李向軍告訴記者，他陪跑完最后一圈時，徐海波身體各項(xiàng)指標(biāo)均很正常，沒有什么不舒服的。

“除了感覺有些疲勞外，我身體沒有其他不適，由于今天有好幾件事要辦，上午忙完，下午接著忙，到現(xiàn)在還沒有休息呢?！弊蛉障挛?時30分，記者聯(lián)系上徐海波時，他剛辦完事，正準(zhǔn)備回家。他說，后天他就要出差去東北了。

徐海波說，去年4月，他剛開始跑步時還比較胖，經(jīng)常感冒，跑步后幾乎沒再患過感冒，體重也減了十幾斤。他是獲嘉縣人，現(xiàn)居住在鄭州，平時主要在東北工作，基本每兩個月才能回到鄭州的家中休息一周。在東北工作時，哪怕再冷的天，他也會堅(jiān)持跑步，每天跑10公里以上。

“我以這種極限跑的方式慶賀女兒4歲生日，希望她以后也能愛上跑步?！毙旌２ㄕf。

專家談

首都體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院副教授陳亞中：對于普通人來說，我不贊成搞這種超負(fù)荷的極限運(yùn)動。極限運(yùn)動后，由于“天窗效應(yīng)”，人的白細(xì)胞會減少，免疫力也會下降，如果沒有長期訓(xùn)練，更不能超負(fù)荷運(yùn)動，最好還是根據(jù)自己的情況鍛煉，運(yùn)動量適中比較好。另外，運(yùn)動量的提高也要循序漸進(jìn)，不能一下子提高太多。