花生紅棗黑木耳養(yǎng)血湯的做法

侗鄉(xiāng)人1961 2015-08-14

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花生紅棗黑木耳養(yǎng)血湯

更新于：2015-8-4 06:28:43

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分類標簽：家常菜譜美味粥湯素齋菜美容菜譜滋陰食譜月經(jīng)不調(diào)食譜
菜品口味甜味	主要工藝煮
所需時間 10-30分鐘	制作難度簡單
食材明細
花生	紅棗
黑木耳	黑米

1、選用這個季節(jié)最新鮮的生花生，也可以選燉湯用紅皮干花生

2、將花生在小鍋中煮15分鐘，晾涼后剝殼取花生備用。

3、將洗好去核的紅棗十顆，泡發(fā)的黑木耳，花生同放入砂鍋，要功效更強可加入適量黑米。

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