點(diǎn)藍(lán)字關(guān)注我們

最近朋友圈被這段音頻刷屏。據(jù)說超過35歲的人就聽不到這個(gè)聲音了！

你是年輕人還是中老年人？測試下吧：

那么，這個(gè)真的和年齡有關(guān)嗎？

其實(shí)，這是一段高頻聲音，如果有些人聽力早期退化，那他（她）就聽不到這段聲音了。

通常來說，45周歲之后，人的聽力開始出現(xiàn)減退。老年性聽力改變最早出現(xiàn)是高頻聽力下降。但這種聽力的退化，需要通過聽力檢測才能發(fā)現(xiàn)，并不是靠一個(gè)視頻就能分辨的！

保護(hù)聽力，從以下這些預(yù)防方法做起：

老年人應(yīng)嚴(yán)格控制脂肪的攝入，多吃清淡的水果和蔬菜。

中老年人還應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持體育鍛煉，如慢跑、散步、做操、打太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身的血液循環(huán)，減慢衰老的過程。

對(duì)于中青年人來說，避免長期接觸噪音、合理安排生活、避免熬夜、適當(dāng)緩解工作壓力、保持身心愉悅等都是預(yù)防老年性耳聾的好方法。