滋膚通便減肥湯的做法詳細(xì)介紹
菜系及功效：減肥菜譜 滋膚通便減肥湯的做法詳細(xì)步驟一、先把冬茹浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片；二、菠菜切段； 三、先在熱鍋放點(diǎn)油，爆香姜片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉(zhuǎn)為文火再煮15分鐘； 四、放入菠菜煮開至熟； 五、放入鹽糖調(diào)味即成。 一點(diǎn)小小建議，另減肥更有效：“先將冬菇洗凈，之后將浸泡過冬菇的水放入湯內(nèi)一齊煲，（減肥）效果更好。因?yàn)槎剿腥ブ墓π?。此外，菠菜的根不要去掉，因?yàn)楹芏酄I養(yǎng)都在根部，只要多洗幾次，沙就會清洗去的。 |
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