內(nèi)心的不安從何而來

作者：加藤諦三 譯者：吳倩

所謂安全感是從何而來的呢？

來源之一是擁有一個(gè)不會(huì)被他人干涉的自己的世界。

我們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)，精神分裂癥患者總是處于不安的狀態(tài)。這是因?yàn)樗麄儾]有屬于自己的世界。他們總覺得自己的世界在被他人窺視，總有一種恐懼感，無(wú)法獲得安寧。

如果人能夠擁有一個(gè)不會(huì)被任何人窺視、專屬于自己的世界的話，就會(huì)獲得安全感。只有擁有這種最基本的安全感，作為人的各種機(jī)能才能運(yùn)行起來。

只有有了這樣的安全感，人才能將精力集中于工作和學(xué)習(xí)。當(dāng)人感到不安的時(shí)候，是無(wú)法忘我地將精力集中到外部事物上的。

集中精力與自我封閉不同。人是因?yàn)椴话膊艜?huì)自我封閉的，從而保護(hù)自己遠(yuǎn)離不安。反過來，人正是因?yàn)闆]有不安，所以才能集中精力。

有神經(jīng)癥傾向的人之所以會(huì)為不安而苦惱，是因?yàn)樗麄冇X得自己沒有自信的內(nèi)在世界被他人窺探到了。正是由于感受到了這樣的不安，所以必須要向?qū)Ψ秸故咀约旱闹匾浴Ｖ挥羞@樣，他們才能夠從內(nèi)心被窺視的不安中重新站起來。

此外，有神經(jīng)癥傾向的人往往會(huì)壓抑自己的攻擊性。我已經(jīng)反復(fù)說過幾次了，一旦壓抑了對(duì)對(duì)方的敵意，壓抑的內(nèi)容就會(huì)投射出來，會(huì)覺得對(duì)方想要攻擊自己。這也會(huì)過分地讓人意識(shí)到自己的弱點(diǎn)。

不過，就算是有神經(jīng)癥傾向的人，也不是對(duì)所有人都會(huì)感到同樣的不安。即使和A在一起的時(shí)候會(huì)感到不安，但和B在一起的時(shí)候就不知道為什么會(huì)覺得非常安心。

為什么和A在一起很不安，和B在一起就能安心呢？因?yàn)楹?span style="font-family:Times New Roman">B在一起的時(shí)候，攻擊性沒有被投射，而和A在一起的時(shí)候，攻擊性投射在了A的身上。被攻擊的當(dāng)然是自己的弱點(diǎn)。就像我剛剛說過的那樣，和A在一起的時(shí)候，人過分地意識(shí)到自己的弱點(diǎn)，會(huì)想辦法做些什么來為自己辯護(hù)。也就是說，必須要向?qū)Ψ秸故咀约菏且粋€(gè)非常優(yōu)秀的人。

然而與B在一起的時(shí)候沒有被壓抑的攻擊性，也就沒有投射。這樣人就不會(huì)感覺到自己的弱點(diǎn)在被攻擊，自然也不需要向?qū)Ψ秸故咀约菏且粋€(gè)多么優(yōu)秀的人了。

如果自己內(nèi)心充滿自信的話，不管和什么人在一起都不需要防御。人總是因?yàn)樽约捍嗳醯膬?nèi)在世界被人窺視了，被人攻擊了，才會(huì)過度防御，急著向他人展示自己的優(yōu)點(diǎn)。

說到底，覺得自己脆弱的內(nèi)心世界被對(duì)方所覺察了、窺探了，這種感受本身就是心理健康的人所沒有的。