中醫(yī)說的“肝斑”就是黃褐斑的別名，在很多地方也被稱作蝴蝶斑，是面部黑變病的一種?；加新晕改c疾病、肝病、結核、癌瘤、惡性淋巴瘤、及妊娠期的婦女多見；長期服用某些藥物如苯妥英鈉、冬眠靈、避孕藥也可發(fā)生黃褐斑。此外，高強度的日曬、化妝品也是誘發(fā)黃褐斑的因素。黃褐斑的具體成因目前尚不清晰，但醫(yī)學上常認為與內(nèi)分泌功能改變有關，所以要想從根本上去除黃褐斑，必須從調(diào)整內(nèi)分泌入手。

中醫(yī)認為導致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤等容易引起內(nèi)分泌失調(diào)；而失眠、飲食不規(guī)律、 壓抑、痛苦、超負荷運轉，缺少必要的排解和有效的疏導，是導致內(nèi)分泌失調(diào)和紊亂而引起黃褐斑、色素沉著的根源。

經(jīng)絡祛斑：

睡前端坐，用拇指或中指分別按壓太沖，陽陵泉，期門，外關，肝俞，膽俞等穴，每穴按壓1分鐘，雙手同時按壓雙側穴位，用力要均勻，由小到大，以局部出現(xiàn)酸脹感為度，可疏肝健脾，活血化濕，養(yǎng)顏消斑。

【太沖】在足背面，從第一二腳趾中間向后輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷，就是太沖穴。準確說，它是在第1跖骨間隙的后方凹陷處，中醫(yī)學中，這是肝經(jīng)輸穴、原穴；中醫(yī)講也稱黃褐斑為“肝斑”，此穴可以平肝熄風，清肝明目，常按此穴，在消斑的同時對頭暈、腹脹、高血壓、月經(jīng)不調(diào)也有很好的治療效果。

【陽陵泉】下肢微屈，左手順著左膝前方一直向下推下去，所觸及的左小腿上的骨頭叫脛骨，在脛骨外側，也就是我們小腿的外側，還有一根骨頭叫腓骨，陽陵泉這個穴位就位于腓骨小頭前下凹陷中，常按可以疏肝理氣，舒筋止痛。陽陵泉是膽經(jīng)的穴位，傳統(tǒng)醫(yī)學認為，膽附于肝，內(nèi)藏清汁，肝與膽在生理上相互聯(lián)系，在病理上相互影響。故肝膽多同病，治療時也多同時治療。

【期門】這個穴位在胸部，乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。標準身材的女性，乳頭正對的大約是第4肋間，所以自己向下摸兩根肋骨后點到的就是期門穴了。期門是肝經(jīng)的最上一穴，也是肝經(jīng)的募穴，古代醫(yī)家認為“水濕之氣由此輸入肝經(jīng)”，常按可以疏肝健脾，和胃降逆。

【外關】在手背腕橫紋上2寸，尺橈骨之間，與內(nèi)關穴相對應，常常點按有解表清熱，聰耳明目，舒筋活絡的作用。

【肝俞】【膽俞】：這兩個穴位在背部，第9、10胸椎棘突下，旁開1.5寸。因為穴位再背部，所以自己按可能有點費力，可以讓家里人或者自己的密友幫忙按摩，常常點按，能疏肝利膽，安神明目。