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辦公室族離頸椎病只有一厘米的距離。 上面這句話真是一點(diǎn)也不夸張。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的白領(lǐng)人群或輕或重患有頸椎病，究其原因，最主要的就是久坐不動。工作中長時(shí)間的、單一的固定姿勢是形成頸椎病的主要原因。 但其實(shí)，大部分的頸椎病都不需要醫(yī)藥，只需要健康的活動起來，就能夠緩解甚至痊愈！ 下面小編就教大家一套簡單的辦公室操，快跟醫(yī)生一起動起來吧！
另外，大家知不知道，睡覺的枕頭也對頸椎至關(guān)重要？柔軟舒適、形狀正確以及適合高度，都是挑選枕頭的重要因素！ 下面，小編就為大家推薦幾款枕頭！ 盛佳家紡 彈性記憶枕U型枕 頸椎病專用枕頭枕芯護(hù)頸枕午睡枕 旅行必備 金婆薩微粒頸部靠枕 U型無印護(hù)頸椎枕 飛機(jī)肩枕 旅行枕 金婆薩七孔太空纖維棉 保健護(hù)頸椎健康枕芯 盛佳家紡 舒適枕睡眠枕頭枕芯舒適枕 學(xué)生單人枕頭芯 舒適夏涼枕頭芯 |
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