8月8日立秋節(jié)氣的到來代表著秋天的開始，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，立秋是秋季的第一個節(jié)氣，而秋季又是由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。

很多鼻炎患者的鼻子對冷空氣異常敏感，每年秋風(fēng)一起，或者冷空氣到來，氣溫驟降時，就開始不舒服。經(jīng)常早上起來鼻子一癢，就連續(xù)不斷地打幾個甚至十幾個噴嚏，水樣的鼻涕不由自主地順著鼻孔流出來，鼻涕一把淚一把，桌子上一會兒就堆滿了用過的面巾紙。一天下來鼻子被擤得紅紅的，人也無精打采，頭昏腦漲，頭疼無力，沒食欲，晚上睡不好覺，甚至無法正常工作，只得請假在家休息?？蛇^幾天，溫度升上去了天氣晴了，癥狀又“奇跡”般的消失了，我又變成了健康人，鼻子與常人無異。

大部分人性懶，往往是癥狀來時飽受折磨；癥狀消失“好了傷疤忘了痛”，可如此反復(fù)，也是苦不堪言。尤其是今年，入秋以來冷空氣頻繁，記者的癥狀早早地就爆發(fā)了好幾次，被這惱人的鼻炎弄得不勝其煩了。

下面就為大家介紹一下秋季過敏性鼻炎應(yīng)該怎么辦

秋季過敏性鼻炎是鼻腔的一種過敏性炎癥，常見癥狀有：鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻堵等。鼻粘膜分泌的清亮粘液，引起的后鼻滴液，常引起咳嗽，失嗅也多見，偶爾還會有味覺減退，影響食欲，鼻堵嚴(yán)重時可能會引起鼻血，患者經(jīng)常不自覺的用食指揉鼻子。過敏性鼻炎癥狀影響患者的生活質(zhì)量以致整個機(jī)體的健康狀況，影響患者的社交活動和體力勞動，還可能會發(fā)展成過敏性哮喘。過敏性鼻炎有常年性和季節(jié)性之分，如果每年只有花粉播散的春季發(fā)作，而且通常的原因是由花、草、樹木等引起稱為季節(jié)性過敏性鼻炎。這種鼻炎可發(fā)生于任何年齡，癥狀一般會隨著花期過去不藥而愈，因此，很多人都不以為意，但是第二年，第三年……同樣的癥狀還是會反復(fù)發(fā)作。還有一種和季節(jié)無關(guān)的主要常年接觸某些過敏源，可常年發(fā)病的叫常年性過敏性鼻炎，是機(jī)體對某些特異性過敏原如冷空氣、油煙、花粉、灰塵、螨蟲、真菌、化學(xué)制劑等敏感性增高而發(fā)生在鼻腔黏膜的一種變態(tài)反應(yīng)，與人體的體質(zhì)、遺傳、免疫功能、精神因素等有關(guān)。

秋季花粉過敏性鼻炎會在每年的七月底八月初出現(xiàn)過敏表現(xiàn)如眼睛癢，鼻子癢等。花粉高峰期在8月22日-9月11日，非花粉高峰期在8月1日-8月21日、9月12日-10月31日。

在這一季節(jié)，過敏性鼻炎患者必須注意以下幾個方面的護(hù)理：

●避免接觸過敏原；

●忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物；平時注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物；

●戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方；

●可以經(jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強(qiáng)家庭保健體制。

●采用正確的擦鼻方法；（一個自我簡易的措施，擤鼻涕是先堵住一側(cè)鼻腔去擤另外一側(cè)，不要太用力，因為鼻腔和咽喉部和中耳都是相通的，如果過分用力就會導(dǎo)致咽喉管功能異常，會引起耳悶和耳朵不適的感覺。另外如果有濃鼻涕的話，反復(fù)倒吸鼻涕因為在鼻腔后面正好是有咽喉管和中耳相通，有可能會引發(fā)中耳炎）

●不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。（避免局部長期使用麻黃素滴鼻，慢性單純性鼻炎鼻粘膜光滑、有彈力，對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，對血管收縮劑不敏感，故即使滴麻黃素后鼻塞亦無明顯減輕，且會引起嗅覺障礙、頭痛、記憶力減退，并有可能造成“藥物性鼻炎”）

幾種治療過敏性鼻炎的小驗方

1.鮮桔子皮適量，將鮮桔子皮靠近鼻子，越近越好聞之，聞的時間越長效果越佳;晚上睡覺時將2~3個鮮桔子皮放在枕頭旁，同樣桔皮離鼻子的距離越近越好。此法對治療過敏性鼻炎有奇效。

2. 配方：菊花10克，梔子花10克，薄荷3克，蔥白3克，蜂蜜適量。 制法：將上述藥物用沸水沖泡，取汁加蜂蜜調(diào)勻。用法：代茶頻飲，每日1劑，連用3~5日。 適應(yīng)癥：急性鼻炎。

3. 配方：蔥須20克，薄荷6克、蔓荊子15克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。用法：代茶飲用，每日1劑。適應(yīng)癥：急，慢性鼻炎。

4. 配方：生姜9克，大棗9克，紅糖70克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。用法：代茶飲用，每日1劑，連用3~5日。適應(yīng)癥：急性鼻炎。

5.配方：炮姜10克，炙甘草20克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。用法：早晚分服，每日1劑。適應(yīng)癥：急性鼻炎。

老中醫(yī)傳授的治鼻炎按摩術(shù)

一個老中醫(yī)授我的治鼻炎按摩術(shù)。我感到該術(shù)極好，簡便易學(xué)，療效明顯。既能對鼻炎有緩解，又可預(yù)防鼻炎。我將此術(shù)傳給鼻炎患者，他們按術(shù)行事，皆有顯效。故撰此文，以饗讀者。

一、按摩要求

取坐勢，按摩時須全身抓緊，呼吸平和。病情輕者每日早晚可各按摩一次，一周內(nèi)即有顯效;病情重者，每日早中晚須按摩三次，二十天左右即見療效。如堅持按摩，可有痊愈之效。

二、詳細(xì)按摩方法

(一)熱指疾速推拿鼻梁：先將雙掌用力搓得熾熱熾熱，接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側(cè)，并順著鼻梁用力向上推至神庭穴(發(fā)跡邊沿)，緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下為一次，須疾速推一百次左右，使鼻腔內(nèi)有熾熱熾熱感為佳。

(二)熱指按揉“三穴”位：上式完畢后，再將雙掌搓得熾熱熾熱，仍以左右兩手中指指肚辨別按揉以下三穴位：1.迎香穴(鼻翼兩旁凹陷處)，按揉辦法：將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右，以有酸疼感為佳。2.搓揉鼻準(zhǔn)(俗稱鼻尖)，揉搓辦法：用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準(zhǔn)，用力揉搓一分鐘左右，以鼻腔內(nèi)有熾熱感為佳。3.按揉印堂穴(兩眉正兩頭)，按揉辦法：將雙手中指指肚同時按在兩眉中心，并用力按揉一分鐘左右，以發(fā)生酸疼感為佳。

(三)熱掌撫揉面龐與鼻腔：上式完畢后，再將雙掌搓得熾熱熾熱，撫按于臉龐上，片刻，再以雙掌同時用力由上至下重復(fù)揉搓臉龐和鼻腔，搓揉次數(shù)宜多。要使臉龐和鼻腔都有熱感為佳。

按摩完畢后，你會感到鼻腔特溫馨，特痛快。

本術(shù)按摩的關(guān)鍵有兩點(diǎn)：1.必需先將雙掌搓得熾熱熾熱，再開端按摩始可無效;2.在按摩鼻梁和鼻準(zhǔn)時，必需要使鼻腔內(nèi)有燥熱感才有佳效。

6.配方：蔥適量。制法：將蔥搗爛取汁。用法：每晚用藥棉蘸蔥汁，輪流塞鼻炎內(nèi)。適應(yīng)癥：鼻炎。

秋季的天氣漸涼，秋燥明顯，尤其要注意補(bǔ)充水分，可以多吃雪梨、香蕉、蘋果、提子、哈密瓜等水果。而炒瓜子、炒栗子等干燥食物，盡量少吃。此外，還要多吃蔬菜，如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕和各種豆類制品，也可吃些木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品，潤肺生津。

秋季過敏性鼻炎好發(fā)，做好預(yù)防很重要，首先要盡量減少戶外活動，尤其在花粉擴(kuò)散的高峰時間，最好不在戶外待太久，遠(yuǎn)離過敏原，如需外出戴口罩避免下，其次由于季節(jié)變化、天氣變涼沒法適應(yīng)而出現(xiàn)過敏的，需保持室內(nèi)空氣的濕度，不要讓鼻子太干燥。患有過敏性鼻炎的人更應(yīng)加強(qiáng)對鼻子的保護(hù)，加強(qiáng)日常防護(hù)，注意生活細(xì)節(jié)，減少和過敏原接觸的機(jī)會。希望大家都能夠引起大家的重視，有則應(yīng)該治愈，無者預(yù)防。

再也不用藥物治療，天然鼻腔清新劑，清除鼻內(nèi)雜物，修復(fù)鼻粘膜，提高鼻內(nèi)細(xì)胞免疫力。

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