音樂處方1、失眠可選擇節(jié)奏平穩(wěn)、柔慢、寬廣的鎮(zhèn)靜性樂曲，如勃拉姆斯的《搖籃曲》，德彪西的《月光》、圣一桑的《天鵝》、海頓的《小夜曲》，門德爾松的《仲夏夜之夢(mèng)》。國際音樂治療界推薦海頓的《小夜曲》為鎮(zhèn)靜放松性治療樂曲，而舒曼的《夢(mèng)幻曲》也是催眠助睡的音樂珍品，臨睡前聽此曲，容易入睡。中國的音樂有《二泉映月》、《春江花月夜》、《寒江月》、《神秘國》、《平湖秋月》、《燭影搖紅》、《軍港之夜》，《楊翠喜》

目錄

• 1、失眠
• 2、頭暈乏力、疲倦、體力下降
• 3、煩亂、心悸、胸悶
• 4、情緒低落、消沉———解郁性樂曲

                                                                                音樂處方

1、失眠

可選擇節(jié)奏平穩(wěn)、柔慢、寬廣的鎮(zhèn)靜性樂曲，如勃拉姆斯的《搖籃曲》，德彪西的《月光》、圣一桑的《天鵝》、海頓的《小夜曲》，門德爾松的《仲夏夜之夢(mèng)》。國際音樂治療界推薦海頓的《小夜曲》為鎮(zhèn)靜放松性治療樂曲，而舒曼的《夢(mèng)幻曲》也是催眠助睡的音樂珍品，臨睡前聽此曲，容易入睡。

中國的音樂有《二泉映月》、《春江花月夜》、《寒江月》、《神秘國》、《平湖秋月》、《燭影搖紅》、《軍港之夜》，《楊翠喜》、《出水蓮》、《春思》、《銀河會(huì)》、《漁舟唱晚》。《平湖秋月》、《燭影搖紅》、《夢(mèng)》、《仲夏夜之夢(mèng)》。

聆聽這些樂曲能夠鎮(zhèn)靜松弛、治療失眠、高血壓、精神緊張等并能緩解疼痛。 

音樂治療

2、頭暈乏力、疲倦、體力下降

《彩云追月》、《海頓組曲之水上音樂》、德彪西管弦樂曲《大?！?、《百鳥朝鳳》 、《寒鴨戲水》、《天鵝湖組曲》、《回家》、《雨打芭蕉》，《江南絲竹樂》； ：《塞上曲》、《春江花月夜》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃紅》?！端叺陌⒌饮惸取?font style="font-family: 'times new roman';">

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3、煩亂、心悸、胸悶

《月夜》、《梅花三弄》、《春之歌》、《春江花月夜》、貝多芬的《第八交響樂》、巴赫的《幻想曲和賦曲》。

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4、情緒低落、消沉———解郁性樂曲

     消沉型這類人往往缺乏自信心，對(duì)人、對(duì)事、對(duì)物抱有消極悲觀情緒，缺少積極進(jìn)取精神。宜選用宏偉、粗獷和令人振奮的“解郁性樂曲”（又稱消慮性樂曲），其旋律優(yōu)美多彩、歡快活潑、起伏明顯，節(jié)奏明快清晰，音樂清新明亮，風(fēng)格明朗秀麗。如貝多芬《G大調(diào)小步舞曲》、莫扎特《浪漫曲》、布拉姆斯《匈牙舞曲第5號(hào)》，民族樂曲《二泉映月》、 《春天來了》、《步步高》、《小夜曲》

5.其他

精神憂郁——《三六》、《步步高》、莫扎特的《第40交響曲》、西貝柳斯的《芬蘭頌》。

神經(jīng)衰弱——《喜洋洋》、《瑤族舞曲》、海頓的《G大調(diào)三重奏》。

食欲不佳——《歡樂舞曲》、《花好月圓》、《嬉游曲》。