飲酒之后會(huì)引起心率加快，血壓也會(huì)升高，再加上聲嘶力竭地唱歌，會(huì)讓血壓高上加高，嚴(yán)重的話會(huì)危及生命。

　　心臟的血管是怎么給唱爆的？

　　一般來(lái)說(shuō)，血壓越高，心臟的壓力負(fù)荷越高，會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚，這是心臟的病變。血壓越高，對(duì)血管的沖擊率越大，血管容易產(chǎn)生動(dòng)脈硬化和動(dòng)脈粥樣硬化，引起冠狀動(dòng)脈硬化，產(chǎn)生冠心病。

　　長(zhǎng)期的高血壓狀況+不按時(shí)服藥+唱歌嘶吼+情緒過(guò)度興奮，這系列的因素湊在一起，才讓南哥差點(diǎn)丟了命。

　　控制血壓是預(yù)防心血管疾病的基礎(chǔ)

　　1、定期測(cè)量血壓

　　定期測(cè)量血壓是早期發(fā)現(xiàn)高血壓的有效方法。對(duì)有高血壓家族史的人，從兒童起就應(yīng)定期檢查血壓。

　　2、戒煙限酒

　　長(zhǎng)期大量吸煙，可使小動(dòng)脈持續(xù)收縮，久之動(dòng)脈壁變性、硬化、管腔變窄，形成持久性高血壓；酒精是純量食物，是繼煙草之后引發(fā)心腦血管病的第二大殺手，請(qǐng)一定限酒。高血壓患者建議戒酒。

　　3、減肥

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，胖人平均壽命要比體重正常者短5～10年，這是因?yàn)榉逝帜茉黾有呐K負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟肥大，出現(xiàn)心絞痛、心力衰竭；肥胖也可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，使血管彈性降低，脆性增加，容易發(fā)生高血壓和腦溢血等。

　　4、適量運(yùn)動(dòng)

　　缺乏體育鍛煉易使脂肪堆積，體重增加，血壓升高。適量的運(yùn)動(dòng)，能舒筋活絡(luò)，暢通氣血，緩解人的緊張情緒，有利于控制血壓。

　　5、避免精神過(guò)度緊張

　　高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。人在情緒波動(dòng)，出現(xiàn)大喜或大悲時(shí)，交感神經(jīng)就會(huì)興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復(fù)多次血壓升高，便會(huì)引起高血壓病。

　　6、飲食宜清淡

　　食物多樣、谷類為主；多吃蔬菜、水果和薯類；常吃奶類、豆類或其他制品；經(jīng)常吃適量魚、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽的食物；飲酒應(yīng)適量；每餐不宜吃的過(guò)飽。