夏秋交替，記得提高免疫力

靜幻堂 2015-09-03

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導(dǎo)讀

夏秋交季，容易感冒，給大家?guī)韼讉€(gè)入秋時(shí)節(jié)，保健康的的水果，記得常吃哦！

1、梨

梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，如果缺水嗓子疼痛的時(shí)候吃力可以有降火潤(rùn)肺止咳的功效。

2、甘蔗

甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的提高呼吸道的免疫力！

3、獼猴桃

獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤(rùn)肺，解熱排毒的功效，秋天空氣中濕度變少，鼻腔干，嗓子干的時(shí)候食用獼猴桃是非常好的。

4、蘋果

蘋果有生津解渴，潤(rùn)肺等功效，它是在一年四季都常見的水果，在嗓子疼的時(shí)候吃蘋果對(duì)治療咽喉腫痛非常的有效，另外減肥的人飯前吃，會(huì)增加飽腹感，少吃飯，達(dá)到減肥的目的

5、柚子

柚子中營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是維生素C，如果已經(jīng)感冒，在感冒咽喉疼痛時(shí)候吃柚子可以對(duì)治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好輔助治療的作用。會(huì)讓你快點(diǎn)好起來！

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來自：靜幻堂 > 《飲食保健》

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