- 功效:健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)腎補(bǔ)腎、養(yǎng)肝護(hù)肝、調(diào)理腸胃、滋陰補(bǔ)陰、清肺潤肺、開胃消食、控制食欲、抗衰老、增強(qiáng)抵抗力
用料:
面粉30g 小米面30g 玉米面40g 飲用水190g 卷心菜適量
玉米面煎餅果子的做法
步驟1:面粉、玉米面、小米面調(diào)和均勻,放入水,攪拌成可以自由流動的面糊。
步驟2:平底鍋燒熱,倒入少許油,將面糊倒入鍋內(nèi)。
步驟3:晃動鍋?zhàn)訉⒚婧鶆蚬鼒A。
步驟4:待面糊干爽,打入一個雞蛋。
步驟5:將雞蛋攪拌散,涂在玉米餅的上面。
步驟6:蛋液凝固,餅的邊緣翹起,用鏟子鏟起,將餅反過來。
步驟7:涂上甜面醬。
步驟8.:撒上紫甘藍(lán)絲。
步驟9:放入香腸和油條。
步驟10:將餅卷起。
玉米面煎餅果子烹飪技巧
1、面粉可以增加面糊的筋度,使餅更有韌性,不易斷。
2、面糊干爽之后再打入雞蛋,蛋液裹滿餅的周邊。
3、蛋液基本凝固,餅的邊緣都翹起,就說明底部基本凝固,可以反面了。不要過早翻,如果餅的底部沒有凝固,過早反面容易造成餅的破裂。
4、涂抹甜面醬,放上自己愛吃的香腸和油條,卷起即可。
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