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俗話說“一白遮三丑”，白皙肌膚是每位愛美之士（與性別無關(guān)）的畢生追求，近些年美白的手段也是層出不窮，而在中醫(yī)的世界里，對(duì)美白卻有更豐富的詮釋。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中認(rèn)為健康的面色當(dāng)“白絹裹朱砂”，即健康美麗的膚色不僅僅是白，應(yīng)該是白里透紅。其實(shí)，這種要求是很高的，不僅僅是皮膚要白，更重要的是氣血要足，人面部膚色只有在血?dú)獬渥愕那闆r下才能表現(xiàn)紅潤(rùn)，是美麗，更是健康。如果氣血不足或血流不暢將導(dǎo)致面色晦暗及色素沉著。因此“白里透紅”的白皙，是中醫(yī)美白的追求，中醫(yī)也有不少方法可以讓大家輕松獲得白里透紅的美肌。

中藥的美白機(jī)制主要通過促血液循環(huán)改善膚色、減少黑色素含量、直接增白及抗氧化保護(hù)膚色。其實(shí)中藥里有美白功效的藥物很好認(rèn)，只要看到“白”字開頭的中藥，你就可以多留意一下它是否有美白的功效?，F(xiàn)在比較明確的有白術(shù)、白芷、白芨、白附子、白蒺藜、白茯苓、白芍、白蘇、白果仁、白牽牛、白丁香、白僵蠶等。

【白術(shù)】——味苦，性溫，對(duì)皮膚致病真菌，如霧狀表皮癬等有抑制作用。古籍《藥性論》稱：“主面光悅，駐顏去斑?！庇冒仔g(shù)蘸酒（或醋）如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可治雀斑。醫(yī)圣李時(shí)珍曾說此方治雀斑“極致”。

【白芷】——其葉色白味香，性辛、溫潤(rùn)。歷代被視為美容佳品，可改善人體微循環(huán)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，去除面部色斑瘢痕，治療皮膚皰痍疥癬等?！侗窘?jīng)》上說它“長(zhǎng)肌膚，潤(rùn)澤，可作面脂”。白芷是制作面脂的主藥，既可美白，又可美體。

【白芨】——味苦、甘，性平且黏滑。外用可潤(rùn)滑肌膚，消除臉上痤瘡留下的痕跡，讓肌膚光滑如玉。《藥性論》曰：“治面上斑瘡，令人肌滑?！薄侗静菥V目》曰：“洗面黑，去暗斑?！彼饕菨?rùn)膚白面，去斑滅瘢，而且能醫(yī)手足皸裂等，是古代美容的常用藥。

【白蘞】——多年生蔓生草本植物，葉子多面細(xì)，取其根莖。味辛、甘、性涼。《藥性論》曰：“可治面上瘡皰?！辈坏芍委熅票前Y，而且美白肌膚。

【白茯苓】——味甘、淡，性平。《本草綱目》曰“：白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！卑总蜍呒热グ甙酌?，又牢牙烏發(fā)，可以延年益壽。

【白蒺藜】———又名刺蒺藜，其果實(shí)味苦、辛，性溫，含有多種生物堿和甙類及多種豐富的過氧化物分解酶，有明顯抗衰老作用，可明目輕身，治療白癲風(fēng)。久用可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤(rùn)滑。《本草綱目》曰“：洗面黑，去斑，洗瘢瘡?！?/span>

針灸美容，就是運(yùn)用針刺、艾灸的方法，補(bǔ)益臟腑，消腫散結(jié)，調(diào)理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾病，進(jìn)而達(dá)到強(qiáng)身健體，延緩衰老，美容益顏的一種方法。針刺美容用針刺激一定的穴位，運(yùn)用迎、隨、補(bǔ)、瀉的手法以激發(fā)經(jīng)氣，使人體的新陳代謝旺盛，面部的血液循環(huán)加快。美容施針側(cè)重于增進(jìn)機(jī)體代謝能力、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑氣血、滋養(yǎng)容顏，選穴多以具有補(bǔ)益調(diào)和功效的穴位為主。

記錄在案的，有不少經(jīng)典秘傳美容方。

早在宋代，《太平圣惠方》就收錄有許多關(guān)于白類草藥的美容秘方；到了元代，宮廷則流行“七白膏”等白類草藥美容方；在金朝，有個(gè)皇帝叫完顏景，除了酷愛漢文書畫外，還對(duì)女人美容頗有研究，他配制的“金國(guó)綠云油”“金國(guó)八白散”“后妃洗面液”，深受貴妃宮女歡迎，能“使嬪妃輩云鬢益芳，蓮蹤增馥。”

不過人家可是帝王之家、后宮妃嬪，生活起居一應(yīng)有人伺候的妥妥當(dāng)當(dāng)，上面提到的這些方子里有些藥物取材不是很容易，制作起來也得費(fèi)番功夫。正安中醫(yī)的余應(yīng)偉根據(jù)現(xiàn)代人的生活特點(diǎn)，為大家推薦了兩款可以自產(chǎn)自銷的美白面膜，一周敷一兩次，純天然，價(jià)格不貴，動(dòng)手做做看吧！

第一次使用，最好還是請(qǐng)醫(yī)生幫忙看一下皮膚狀況，要先對(duì)自己的皮膚有了解，才能根據(jù)不同人的不同膚質(zhì)配備不同的按摩膏、中藥成分，量身定做，達(dá)到預(yù)期的效果。

黑木耳

紅棗湯

食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。