愛生悶氣按腳面：強(qiáng)壓太沖穴，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位，使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。

   快發(fā)火時(shí)摳掌心：按摩勞宮穴，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能加快血液循環(huán)，消除疲勞。

   生氣胃脹揉小腿：按壓足三里，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發(fā)熱為宜。

   氣得發(fā)抖搓腳心：摩搓涌泉穴，位于足底，在腳掌的前1/3、屈腳趾時(shí)的凹陷處，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通。

   情緒激動按頭頂：按壓百會穴，在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處，用雙手指按壓7秒再松手，連續(xù)7次，可緩解癥狀，提神醒腦。

    注意事項(xiàng)：按壓的程度以表皮發(fā)熱為佳。