金針菇菠菜的做法

侗鄉(xiāng)人1961 2015-09-13

展開全文

金針菇菠菜的做法詳細介紹

更新于：2015-4-6 05:10:42

分享金針菇菠菜的做法，讓更多人知道

1.　金針菇開罐后，取出，瀝干備用；
2.　柚子皮去內(nèi)膜，皮切成絲備用；
3.　將菠菜洗凈，切成3厘米長的小段備用；
4.　將金針菇和菠菜混合在一起，加入調(diào)料和白芝麻拌勻后放入微波爐中用中火加熱1分30秒；
5.　取出后盛入容器，放上柚皮絲即可。

制作要訣：
菠菜放菜前應(yīng)該用沸水燙軟，水開后加一匙油，這樣可以去除菠菜中的草酸。
健康提示：
草酸會妨礙人體對鈣的吸收。

本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻花（0） +1

來自：侗鄉(xiāng)人1961 > 《（8）益智補腦食譜》

舉報/認領(lǐng)

0條評論

請遵守用戶評論公約

類似文章 更多

侗鄉(xiāng)人1961

關(guān)注對話

喜歡該文的人也喜歡更多

熱門閱讀換一換