久坐一族小心尿結(jié)石

　　今年25歲的小陳去年一直在準(zhǔn)備考研，壓力山大的他一點(diǎn)都敢馬虎，從圖書館到食堂這樣兩點(diǎn)一線的生活伴隨他的讀書歲月。小陳體格健壯，平日里常常開玩笑說(shuō)自己和醫(yī)院是絕緣體。不過(guò)前天小陳抽空打了一會(huì)籃球，夜里，睡夢(mèng)中的他突然感到右腰部劇烈的疼痛，疼得死去活來(lái)，還一陣陣的犯惡心、嘔吐。這陣勢(shì)可把從不生病的小陳和家人嚇壞了，趕緊到醫(yī)院里一查，醫(yī)生說(shuō)是得了“輸尿管結(jié)石”。小陳納悶了，平日里身體挺好的啊，怎么一下就得了尿結(jié)石了呢？

　　據(jù)南京市第一醫(yī)院泌尿外科蘇江浩副主任醫(yī)師介紹，尿路結(jié)石是最常見的泌尿外科疾病之一。

　　從事高溫、少動(dòng)和室內(nèi)工作的人尿結(jié)石發(fā)病率較高，尿結(jié)石的大小差別很大，大者可如雞蛋黃，直徑達(dá)5～6cm，小者可如細(xì)沙。結(jié)石在原發(fā)部位靜止時(shí)，患者常沒(méi)有任何不適感，或僅覺(jué)輕度腰腹部脹墜感，往往引不起人們的重視。但是結(jié)石一旦活動(dòng)或下移時(shí)可引起病人腰腹部絞痛，程度重，難以忍受，像小陳這樣就是運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致了結(jié)石下移在輸尿管某處嵌頓所致，這時(shí)應(yīng)抓住結(jié)石下移的有利時(shí)機(jī)進(jìn)行治療，促使結(jié)石盡早排出體外，徹底消除腎積水，否則結(jié)石長(zhǎng)期嵌頓，尿液排泄不能暢通，日久可致不可逆性腎功能損害，后果嚴(yán)重。

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　　蘇主任說(shuō)，如果遇到尿結(jié)石時(shí)大可不必大驚失色，但也不能掉以輕心，一定要到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的治療。在我們平日生活里，也可以通過(guò)合理科學(xué)的飲食來(lái)預(yù)防泌尿結(jié)石的發(fā)生。首先要限制含草酸量大食物攝入：尿中的草酸多數(shù)來(lái)源于機(jī)體代謝，少數(shù)是來(lái)源于食物，但仍要注意減少腸道對(duì)草酸的吸收。其次要控制動(dòng)物蛋白質(zhì)食物的攝入。避免吃高鹽食物：高鹽食物可促使尿鈣增加，故在日常膳食中烹調(diào)時(shí)要少放鹽，要少吃咸菜、臘肉和煎炸食品，以保持飲食清淡。